小兒推拿│孩子腹脹別忽略，這往往是要生病的信號！

清天河水 5分鐘

位置：天河水位於前臂正中總筋至洪池(曲澤)成一直線。

手法：用一隻手握住孩子的手腕，使其掌心向上，然後用中指、食指指腹自孩子腕橫紋推向肘橫紋，推的方向一定是從腕到肘，不可反向操作！

作用：清熱解表、瀉火除煩。

揉中脘 3分鐘

位置：臍上四寸（胸骨下端至臍連線中點）

手法：用拇指按揉。

作用：揉中脘可以治療腹脹、腹痛、嘔吐、反胃等各種胃部不適。

摩腹 5分鐘

手法：一般採用順時針的方式，使大便沿升結腸、橫結腸、降結腸的方向運動，堅持操作會有意想不到的結果，成人也是。稍大點的孩子可以採用揉腹的方式，即有一定的滲透力進行。

中國人帶寶寶有個延續至今而且與西方人不同的古訓：「要想小兒安，三分飢與寒」，這個飢不是簡單的飢餓，而是選擇適合孩子體質的飲食，避免營養過剩，欲速不達。

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參考來源