這時候一定要及時去醫院進行檢查，避免腎臟的進一步受損。
1、晚上9點以後不能喝水；
2、早起第一次小便中段尿；
3、尿量不要少於二三百毫升。
腎臟病引起的水腫，通常首先發生在組織鬆弛部位，如眼部、面部，尤其清晨起床後最為常見。後發展至下肢、足踝，嚴重時可波及全身。
所以當發現水腫情況時，一定要儘快去醫院，進行尿常規的檢查，確認水腫是否是由腎病引起的。
專家提醒
水腫並不代表一定是腎臟有問題，也有可能是超重、年齡大、血管回流不好引起的。
測尿量 辨腎臟健康
正常的喝水量在2000-3000毫升，正常的尿液量在1500-2000左右。
一般喝的多，尿的多，有的人尿量達不到這麼多，但最少不能低於800，否則會對身體有害。
夜尿量與年齡有關：
60歲之前夜尿量是白天的三分之一到二分之一，比如白天的尿量是1200毫升，夜尿大約就在400-600毫升之間。
60歲之後，夜尿量會增加，但不要超過750毫升。夜尿越多，腎功能就越不好。
專家提醒
一般情況下，年輕人在10點-12點入睡，基本上是不起夜的，除非睡前喝水太多。
1、糖尿病
糖尿病5年的人群容易引發糖尿病腎病。這種病每五年一個階段，經過15年到最後一個階段，就是尿毒癥。
2、高血壓
高血壓造成的腎病最多的是叫良性腎小動脈硬化症，血壓不是很高但高於正常，時間長了，五年十年以後，20%以上的人會有高血壓造成的腎損害。
3、痛風
很多年輕人喝啤酒吃燒烤吃海鮮導致經常犯痛風，時間一長，就會造成痛風腎。
專家提醒
生活中我們要關注自身健康，學會觀察尿液變化、尿量多少、浮腫情況。而且糖尿病、高血壓、痛風患者要警惕發生腎臟疾病，做到定期檢查！