生雞蛋難消化，易受細菌感染，有損健康;油炸雞蛋也最好不要吃，因為高溫會使蛋白質變質。
4、別只吃荷包蛋、煮雞蛋！
老一輩人對荷包蛋真的特別偏愛，很多坐月子的媽媽都曾受過它的「殘害」，以至於做完月子後看見雞蛋就想吐。
雖然荷包蛋、煮雞蛋確實是保留雞蛋營養最全面的做法，但總是吃同一口味的雞蛋，吃多了誰都會膩，媽媽們是坐月子，可不是住院，偶爾換換口味，更能刺激胃口，吃得更好。
月子期間身體都處於大規模調整的關鍵階段像這種只會依靠雞蛋狂補的做法，是非常不可取的。
凡是有豐富營養的飲食，都能提高的收縮力，幫助惡露拍出。鯽魚營養豐富，可以促進，促使儘快拍出，而且還具有催乳的作用，當然蔬菜水果也是不可少的，
六：閉門關窗
坐月子可以開窗開門。
不能開窗開門都是胡扯。啥都不開味道難聞不說，長期屋裡不通風容易細菌滋生，不利產婦和寶寶身體健康。注意不要開太大，不直吹產婦和寶寶就行啦！
七：一定要排的順暢
就是婦體內的垃圾，如果排的不順不僅影響正常的生理，也會恢復的不好，還會引發炎。
所以產後一定要想法讓排的順暢
首先就是不要喝涼水。千萬不要喝涼水，要喝溫開水。
.不要吃涼性食物。及早下地活動，一周要喝生化湯，生化湯藥店有配，跟藥店說是婦喝的，雖然醫院醫生不會告訴你，不過他們也提倡婦喝的。
八：別忽視腹部管理
九：保護關節
因為產後元氣大損，所以很容易造成風濕疼痛。關節疼痛，過月子是一個元氣恢復的過程，如果在月子期間你不能得到回覆，那過完月子將成為終身的頑疾！就像骨頭斷了一樣，如果在恢復期間你不能接好茬口，長好以後還是要留後遺症的！
坐月子期間不止要保護關節，而是要保護身體各個部位不要受涼，月子病並不只體現在關節上，有可能發生在身體每個部位，在產褥期期間，要注意避風，特別是涼風，總之冷的、涼的都需要注意為好，穿長衣長褲襪子，要注意這裡說的不是捂，而是適當的保暖哦!
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