羽毛球反手網前球太難?這樣學習更輕鬆,5種回球方式一次學會!

2019-01-02     舒信育     反饋

從外向內滑動撲球,此時手腕的動作是由展(立)腕→收腕抖動,並伴隨手腕的外旋。該動作和勾對角有一定的相似,只是一個是正拍面擊球,一個是反拍面擊球。在擊球的同時,手腕帶有向下壓的力量,讓球向下走。

作為過渡球的反手挑球,一般是在我們很被動的是才選擇使用,因為擊球點特別低,我們在引拍的時候需要先抬肘,讓拍頭下沉,然後打開手臂,將球挑到對方的後場去。所以,整個動作比以上的4種方式都要大,擊球力量是依靠小臂、手腕和手指。如下圖:

通過以上的對比分析,我們可以總結如下:撲球是進攻最強,但是需要選擇合適的擊球點,在擊球時手腕要向下壓;而搓勾推可以用來過渡,也可以用來進攻,在使用時要保證動作的一致性,加上手腕抖動和手指的發力,做出對應的擊球方式;挑球的時候要先抬肘,然後依靠手臂打開的力量,將球挑起。

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