五臟六腑絕對是人體的硬體。臟腑有陰陽之分，五臟屬裡，故為陰；六腑屬表，故為陽。
五臟是指心、肺、脾、肝、腎。五臟具有化生和貯藏精氣以及藏神，主志的功效。其生理作用雖然各不相同，五臟間的各種生理功能相互依存、相互制約，以保持其生理活動的協調平衡。六腑是指膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦。它們的共同功能是受納腐熟水穀、傳化精微、排泄糟粕。
五臟六腑之間的各種生理功能相互依存、相互制約，以保持著人體生理活動的協調平衡。
通常情況下，即使發生疾病，機體本身也能充分應付。當然，不是所有疾病都是靠機體自行治癒，有些病還是要靠藥物、手術、心理等手段來治療。多數情況，外源性病因及藥物在疾病發生與治療的過程中只是一方面，而另一方面扮演主要角色的卻是人體自身。中醫認為：「正氣存內，邪不可干。」如果體內正氣充足，邪氣就不會破壞體內的陰陽平衡。
臟腑之間具有互相支持的協同作戰能力，這樣可以使全身陰陽協調，維持整體的健康狀態。如肝主升發，它善於升發陽氣，宣散鬱滯，調暢氣機、通利氣血，所以能夠促進脾胃升降；而肝和肺的合作就更加重要了，因為肝屬木主升，肺屬金主降，他們的運作使得氣機有升有降，有升有降才達到了平衡。如果其中一個功能失調，那麼人體的氣機升降就會失去平衡，而且最後陰陽不調、氣血不周，清氣不升，濁氣不降，不能循環流通，全身就會生病。
臟腑協調能力決定了人體自我修復潛能的大小。從養生角度來看，協調臟腑是通過一系列養生手段和措施來實現的。怎樣來協調呢？一方面要強化臟腑的協同作用，增強機體新陳代謝的活力；另一方面還要「糾偏」，當臟腑間偶有失和，及時予以調整，以糾正其偏差。中醫稱之為「扶正固本」，就是重視機體的自我修復能力，用各種手段去恢復、促進機體的自我修復能力。
這個所謂的機體的自我修復能力，用現代觀念來理解，就是臟腑組織的細胞再生能力。有許多的病，如肝病、腎病、心髒病，其致病因素為多發性的、非特異性的、隱蔽性的。或查不出來，或雖查出來卻無特異性的治療。此時我們就可以應用各種手段去促進其自身的修復能力、恢復促進其細胞再生，通過這種途徑而使臟腑組織得以平衡，生理功能紊亂得以恢復。
五臟六腑都需要氣血的滋養，經絡的暢通，才能正常的工作；而充足的氣血則有賴於健康的五臟來提供。所以說健康的根本在氣血，要想身體健康，就必須氣血充足、經絡疏通、臟腑平衡。
文章來源：羊奶驛站