第七輯
61.要得腿不廢，走路往後退。
62.出汗不迎風，跑步莫凹胸。
63.汗水沒幹，冷水莫沾。
64.要得身體好，常把澡兒泡。
65.要健腦，把繩跳。
66.心靈手巧，動指健腦。
67.多練多乖，不練就呆。
68.常把舞來跳，痴呆不會到。
69.要得身體好，常把秧歌跳。
70.常打太極拳，益壽又延年。
第八輯
71.養生在動，動過則損。
72.吃人參不如睡五更。
73.中午睡覺好，猶如撿個寶。
74.冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。
75.睡多容易病，少睡亦傷身。
76.吃得巧，睡得好。
77.吃好睡好，長生不老。
78.經常失眠，少活十年。
79.一夜不睡，十夜不醒。
80.坐有坐相，睡有睡相，睡覺要像彎月亮。
第九輯
81.熱水洗腳，如吃補藥。
82.寒從腳上起，病從口中入。
83.食不語，睡不言。
84.春捂秋凍，不生雜病。
85.指甲常剪，疾病不染。
86.冷水洗臉，美容保健。
87.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴。
88.飯前便後要洗手。
89.多喝涼白開，健康自然來。
90.白水沏茶喝，能活一百多。
第十輯
91.飲了空腹茶，疾病身上爬。
92.喝茶不洗杯，閻王把命催。
93.儘量少喝酒，病魔繞道走。
94.戒菸限酒，健康長久。
95.飯後一支煙，害處大無邊。
96.多吃咸鹽，少活十年。
97.甜言奪志，甜食壞齒。
98.吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。
99.欲得長生，腸中常清。
100.飯前喝湯，勝過藥方。