100天早餐,她瘦了40斤,他瘦了20斤!

zai     2018-04-02     檢舉

你有多久沒有認真吃過一頓早餐了?

你是不是還在過著晚上熬夜不睡、白天遲到晚起,暴飲暴食放縱自己的日子?

可就在有些人肥肉越來越多

身體也每況愈下的時候

ChargeWu和老婆小美

已經靠著健康規律的飲食和生活習慣

變成了讓人羨慕的男神女神

ChargeWu和小美

令人吃驚的是

只是因為好好吃飯

小美在3個月內就瘦了40斤

而ChargeWu也甩掉了20斤肥肉

在這期間他們沒去過一次健身房

廣告-請繼續往下閱讀

左:130斤的小美 vs 右:90斤的小美

當初的他們無論如何也沒想到

3年後的自己

居然成了典型的勵志故事

3年前

大腹便便的ChargeWu和一身贅肉的小美

ChargeWu是一名工作繁忙的設計師

日夜顛倒、作息紊亂是常態

而女朋友小美是一個超級吃貨

零食和夜宵都是她曾最不能割捨的

兩個人結婚後更是放鬆了自我要求

熬夜、晚起、胡吃海喝也不運動

很快都變成了身體虛弱的大胖子

小美說

「那個時候最討厭的事情就是照相

因為不敢面對胖了30多斤的自己」

看著老婆的身材漸漸走形

身體也越來越差

ChargeWu決定不能再繼續這樣下去

提出了「健康飲食」的想法

不但幫小美戒掉了所有不健康的食物

還主動擔起了每天做早餐的任務

廣告-請繼續往下閱讀

對於ChargeWu來說

最難的不是早餐怎麼做

而是改掉多年養成的不良作息

不論是在凜冽的寒冬還是炎炎夏日

他都會在7點鬧鐘鈴響時爬起來

為老婆和自己准備健康均衡的早餐

選一隻彩色青椒切成絲

做一碗幼滑濃郁的牛油果醬

一顆水煮蛋

也看得出蛋黃還有沙沙的質感

鮮嫩的早餐蝦

廣告-請繼續往下閱讀

在熱油上發出脆耳的「滋滋」聲

覺得太清淡就撒上少許孜然

將彩色麥圈均勻地撒在溫熱的牛奶上

嗯,擺盤更是要講究

到今天為止

廣告-請繼續往下閱讀

已經是兩個人早餐隨拍記錄的第928天

除了ChargeWu在外出差

從未間斷過

小美說每天早晨一睜眼就能吃到

各種色香味俱全的愛心早餐

真的是幸福感爆棚

自己好像也不怎麼喜歡賴床了

因為ChargeWu每天都會做不一樣的早餐

她每一天都充滿期待

從色彩搭配到擺盤

ChargeWu做得每一餐

廣告-請繼續往下閱讀

都好像是一件讓人愛不釋手的藝術品

他從沒有買過一本菜譜

唯一可以參考的是

自己查閱無數資料總結出的

一份飲食參考表和一些增肌減脂的食材

因為平時的工作實在太忙

ChargeWu只能在周末抽空去菜市場

親自挑選一周的早餐食材

但這也是他放鬆自己的最好時間

ChargeWu和小美偶爾會逛逛小店

淘一些好看又不貴的餐具

開心地抱回家

廣告-請繼續往下閱讀

即使是叉子和筷子

也要與眾不同才行

ChargeWu內向不善甜言蜜語

卻在早餐中將愛意表明

因為小美花粉過敏

所以他從不送花

2015年的情人節

用三文魚在早餐中卷了一盤花給小美

看到這麼精緻的男生

是不是覺得真的棒呆了

可ChargeWu起初的早餐畫風

並非這麼完美

看看ChargeWu青澀的第一次(早餐):

三片西紅柿

焯的有些過火的西蘭花

超市買的速凍混合蔬菜(玉米粒、青豆、胡蘿卜)

也焯過了火

還有差點煎糊的雞蛋

即使食材都做得很糟糕

也要用心擺盤

ChargeWu永遠忘不了自己

第一次進廚房時的狼狽

所有的東西都被他弄得慘不忍睹

廚房也亂七八糟

但更難忘的

還有小美開心的笑

廣告-請繼續往下閱讀

有人曾說

「是誰來自山川湖海,囿於晝夜、廚房和愛」

曾經的ChargeWu也是一枚風流瀟灑的少年

聽朋克、玩滑板是他的最愛

而如今每天早起和愛的人一起吃早餐

看著小美把自己精心准備的早餐一掃而空

才是他一天中最幸福的事情

小美本是一個挑食到喪心病狂的姑娘

但只要是ChargeWu做的早餐

她都會開心地吃完

然後告訴他哪裡還可以改良得更好

就這樣,ChargeWu的廚藝越來越好

成了大家口中那個精緻到完美的男人

廣告-請繼續往下閱讀

「你們別搶!

那是我做給我老婆的!」

用3個月改變了飲食習慣和作息

兩個人居然回到了剛戀愛時的體重

只是剛瘦下來的小美皮膚鬆鬆垮垮

剛瘦下來的小美

她開始猶豫是不是要去運動健身

ChargeWu卻一萬個支持

鼓勵小美「不如去試試」

沒想到的是

小美居然一發不可收拾地愛上了健身

不但皮膚越來越緊、身材越來越性感

連精神狀態都跟打了雞血一樣!

小美心裡感慨萬分:

「這TMD才是生活啊!

以前只能叫活著!

我們明明配得上更好的生活」

而ChargeWu呢?

廣告-請繼續往下閱讀

晚上依舊要加班改稿

不同的是

每天早起除了給老婆做早餐

還為自己安排了30分鐘的運動時間

花式跳繩、俯臥撐、深蹲、卷腹、引體向上……

這樣,自己一天裡都會鬥志滿滿

好好吃早餐

就這樣無形中改變了兩個人的生活

兩個人,兩只貓,一個美好的早晨

以前兩個人都覺得

愛,是一起吃成胖子

如今終於明白

最幸福的事

是相伴鼓勵、認真生活

一起變成更好的人

廣告-請繼續往下閱讀

很多人都問過ChargeWu

「每天做這麼精緻的早餐

是不是因為比以前空閒了很多?」

對於ChargeWu來說

其實要做的事情比從前更多

他說

「生活從未變得輕松

只是自己在不斷強大

你怎樣對待生活

生活就會怎樣對待你」

現在的小美

的確,一輩子就這麼長

我們不能將就的除了愛情

還有生活

感謝ChargeWu、小美接受她刊專訪

參考來源