更年期女人, 卵巢一定要保護好!每天吃一把,卵巢洗的乾乾淨淨的

www     2018-04-04     檢舉

卵巢是女性的內生殖腺,卵巢可以分泌【雌激素】和孕激素,能夠維持女性第二性徵,如果卵巢保養得好,可以讓女人的面部皮膚細膩光滑,白裡透紅,永葆韌性和彈性,讓女人看上去更年輕、更有女人味。

卵巢保養是非常重要的。成年女性【雌激素】減少會導致早衰,無【雌激素】則閉經、子宮萎縮,女人要保持美麗得容顏,就必須先保養卵巢。

奔三奔四的女人,多吃這幾種食物,暖宮養卵巢,越吃越有女人味!

皂角米的植物膠質濃度很高,泡發後煮食,能夠促進卵巢的新陳代謝,讓毒素更順暢的排出體外,更自信的做個漂亮女人。

女性不得不吃百合,除了它的美容養顏功效外,常吃百合對卵巢有保護作用,防止癌細胞,還可以寧心安神、潤肺止咳,對虛煩不安有極好的療效。

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百合吃法很多,可以煮粥、炒菜、清蒸、蜜汁拌,小編最喜歡的是百合蓮子粥和百合綠豆粥,更年期的女性也應該多吃點百合哦。

鐵皮石斛有滋陰、養顏功效,對女性來說是極好的,它很容易被人體吸收,讓身體各個器官運轉自如,肌膚飽滿潤澤,氣血暢通,保護女性的卵巢,更能讓女性煥發青春光彩。更年期女性也能擺脫更年期困擾。

石斛茶能養肝護肝,抑制腫瘤,強陰益精,對男女都是上好的滋補品。不僅可以泡茶,還可以熬湯、煮粥。

都知道燕麥對人體有好處,然而效果最好的還要屬黑麥片,吃黑麥片可以改善體內的脂肪平衡,有利於減肥瘦身,還能改善血液迴圈,對女性來說,喝黑麥片保護卵巢、緩解壓力。

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黑麥片還可以預防糖尿病、脂肪肝、浮腫、便秘,常喝黑麥片有利於延年益壽,預防腦血管疾病。

冬瓜荷葉玫瑰花茶

女性大多都有小肚子,不僅影響美觀,脂肪的堆積對身體也有影響,而冬瓜荷葉茶,能幫助我們消除小肚子和贅肉,喝著將脂肪瓦解,不僅人變苗條了,還保護子宮和卵巢。

冬瓜荷葉茶有冬瓜、荷葉和決明子,有刮油、利尿、去厚膩功效,潤腸通便、降脂明目和治療便秘、高血脂、高血壓的效果,添加了玫瑰花,還具有養顏安神功效。

刺梨幹是精選貴州野生刺梨製成的果脯,是滋補健身的營養珍果零食,被稱為「維生素C之王」,含維生素C的量是當前水果中最高的,機油營養價值和醫療價值,其味道甘中帶酸。

刺梨有抗衰老、延長女性青春的作用,富含的SOD有增強肌體免疫力和美容的功效,含有較高的膳食纖維,能幫助人體快速排毒養顏,可減少菸酒藥物對人體的損害。

素有「營養黃金」的藜麥,是唯一一種含有人體所需基本營養的植物,被用於減肥和治療糖尿病。其中富含的胺基酸不僅能夠保護卵巢,也能有助於女性生產,幫助女性平衡荷爾蒙。

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藜麥口感帶著點脆爽,味道有點堅果香,可以直接煮粥、蒸藜麥米飯、做湯等,非常適合減肥人群和「三高」人群。