用不好拉肚子還感冒,使用空調的10個技巧,媽媽們一定要知道!

www     2018-04-08     檢舉

炎炎夏日,室內外溫差常高達十幾度。當寶寶從悶熱的戶外進到涼爽的冷氣房,父母常會發現,寶寶開始咳嗽、流鼻水;而當家長帶寶寶到戶外遊玩時,又擔心寶寶因為太熱而中暑。

那麼,寶寶到底能不能用空調呢?

答案是:能!

氣溫過高,可以給寶寶開空調,但不要讓寶寶過於依賴空調,因為這會使得孩子的體溫調節功能降低,對環境的適應能力變差。家長要掌握好「度」,否則會引病上身:

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1.溫度太低,寶寶易感冒、腹瀉

如果把空調溫度調的很低,與外界溫差較大,忽冷忽熱,非常容易造成寶貝感冒和腹瀉的情況。

2.寶寶容易患上「空調病」

空調病是一種綜合的病症概稱,如果家中常開空調,而寶貝又出現了以下症狀,要引起父母的注意。

•疲倦,緊張,煩躁,注意力難以集中,記憶力下降;

•頭疼,頭暈,感冒,發燒;

•咽喉痛,胃腸不適;

•皮膚乾燥,黏膜乾燥,呼吸道過敏;

•不同程度的手腳麻木。

3.長期使用空調寶貝易患肺炎

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由於寶貝皮下脂肪少,毛細血管豐富,體溫調節中樞尚未發育完善,成年人不能感受到的溫差,幼兒卻能明顯地感受到。在空調房裡的冷空氣環境下,幼兒毛細血管收縮,汗腺孔閉合,交感神經興奮,內臟血管收縮,胃腸運動減弱,抵抗力減弱,加上空調內各種細菌、黴菌生長繁殖,空氣被污染,所以非常容易患上肺炎。

空調合適的溫度是多少?ico

25℃~28℃!

當外界氣溫高於35℃或室內溫度超過28℃~30℃時,會讓寶寶身體產生不適,這個時候就有必要開空調降溫了。一般溫度控制在25℃~28℃,比室外低5~6℃為宜。如果設定後寶寶還是出汗,則可以繼續調整,直到找到一個寶寶舒適的溫度。

另外,還提醒各位家長,由於寶寶體溫調節中樞和汗腺都未發育成熟,對溫差的調節能力還不是很健全,因此溫度調節需要一個逐步適應的過程。可以在寶寶醒來一個小時前關掉空調,讓室內的溫度逐漸與室外的溫度一致,等寶寶醒來時溫度差異已經不大。

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寶寶使用空調的注意事項ico

1.室內外溫差不要過大

通常,室內外的溫差應保持在5℃左右,因為人體對於環境溫度的變化適應需要一定的時間,尤其是體溫調節系統尚不完善的寶貝。

如果溫差太大,身體不能馬上適應,容易導致身體生病。出入空調房,要隨時給寶寶增減衣服。

2.不要讓寶貝久待在有空調的房間

即使天氣熱,也不要讓寶貝長久待在涼爽的空調房間裡,應每天定時帶寶貝到戶外,呼吸新鮮的空氣,做適度的活動和遊戲,夏天裡讓寶貝適度出一點汗對身體有好處。

3.室內時刻保濕

還需要注意室內的濕度。在空調房間裡待久了,常常會口乾舌燥,這是因為身體中的水分被冷氣蒸發,而空調沒有調節濕度的能力。寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人,所以就更難適應。有寶寶的家庭如果要使用空調,首先要多給寶寶喝水,同時要人為適當增加室內的濕度。

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4.不要裝太大的空調

最好是一戶一機。如果空調器與房間面積的匹配不當,就會使室內空氣過幹、過冷,這樣容易降低寶貝的抵抗力。

5.空調不要直吹寶貝

直吹寶貝容易使他們生病,輕者流涕、鼻塞,重者則會導致支氣管炎,乃至肺炎。應在房間內找出一個最佳放置空調的角度,保證不會有冷風對著寶貝直吹。風量不要開得過大,使用時間也不宜太長。

6.別讓寶貝受涼

開空調時,要給寶貝穿上薄厚適中的衣物,最好在胸前和肚子上戴個小肚兜。特別是在夜裡,在開空調的房間裡睡覺,一定要給寶貝身上蓋上一條毛巾被,以免身體著涼。

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7.夜裡設置適宜的空調溫度

如果夜裡不開空調會使寶貝睡不好覺,體力下降,但溫度過低也容易使寶貝受涼感冒。

適宜的做法是,將空調溫度設定得稍高一些,如28℃左右,或定時2~3小時,這樣寶貝就可睡得踏實些。當寶貝睡得很沉時,可採用微風迴圈(用空調器通風檔),最好適當開窗透氣。

8.房間注意通風

應經常開窗換氣,以確保室內外空氣的流通。通過開機1~3小時後關機,然後打開窗戶將室內空氣排出。至少早晚各一次,每次10~20分鐘。有新生寶寶的家庭,使用空調時,至少打開一扇窗戶,保持室內空氣流通。

寶媽提示:

晚上睡覺前,將空調溫度定在26~28℃左右,定時2~3小時,給寶寶蓋層薄毯子。1~2小時後,寶寶進入深度睡眠,大人再把空調開成通風檔,並適當開窗透氣,就是採用所謂的「微風迴圈」。

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9.空調定期清潔

空調的空氣過濾網(過濾膜),是用來過濾空氣的。如果時間太久不清洗,布滿在濾網上的毛屑、灰塵等雜質就會吹進室內,散布在空氣中。寶寶一旦吸入這些物質,呼吸道就會過敏或引起咳嗽。所以,大約每隔半個月,就要把空調上的空氣過濾網拆下來用大量的水沖洗,室內空氣品質才能有所保障。這個爸媽可以自己動手。 

10.寶寶合理穿衣

寶寶皮膚嬌嫩,出汗較多,服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點,以淺色的純棉或純針織品為宜。

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