清油消脂排宿便!最刮油的茶!很瘦就別再喝了,除非你想瘦死!冬天養生瘦身的好法寶!

MavisLim     2016-11-27     檢舉

壓力造成便秘要喝荷葉茶情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便秘困擾。

推薦飲用荷葉茶。

原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法:用開水沖泡。功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢

節食便秘喝決明子茶腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便秘。

推薦飲用決明子茶。

原料:決明子茶做法:熱水沖泡。功效:清肝明目、利水通便。

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消脂喝檸檬茶既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。

原料:檸檬切片。

做法:榨出檸檬汁,用溫水沖調,加入適量蜂蜜。功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

利尿降脂酸溜根茶原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。

功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者

食肉者喝山楂茶山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。

原料:山楂10克。

做法:用水煎煮。

功效:能消除油脂、幫助排洩體內廢物,散淤化痰。

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積食喝普洱茶胃裡積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。

推薦飲用普洱茶。

原料:普洱茶葉、乾菊花5朵。做法:熱水沖泡。功效:幫助消化、消除油脂。

油膩喝陳皮茶如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。

原料:陳皮4克。

做法:沸水沖泡。功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積

護胃​​喝玫瑰花茶多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。

原料:玫瑰花5克。做法:溫開水沖泡。

功效:活血散淤、治肝胃氣痛。

清火排毒菊花茶清火、減肥最方便的飲品。

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原料:幾朵幹菊花。

做法:直接以熱水沖泡。功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

紅茶: 消脂生薑紅茶:驅寒,減肥

桂桂香:滋陰補腎,調整機能,調節內分泌,保肝養胃,排毒養顏。

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