進入小滿後,這些寶寶飲食禁忌要記牢,千萬別亂吃

hotairballoon     2018-05-21     檢舉

又到了二十四節氣中的小滿了,這個節氣是夏季作物開始灌漿飽滿的時候,夏季作物要到成熟需要到大滿才可以,現在天氣已經漸漸開始熱了,對於食物也放不住了,食物也容易懷了,如果孩子吃了壞的食物或者不當的食物,寶寶就會造成拉肚子或者身體不舒服,對於夏季寶寶的飲食需要注意什麼呢?

幫媽就給各位寶媽說一下怎麼給寶寶飲食:

1. 多給寶寶補充水份

夏天天氣比較炎熱,寶寶是閒不住的人群,活動量是比較大的,活動量大就會出很多的汗,導致寶寶身體的水份流失,所以寶媽要在家裡面給寶寶準備好涼白開,或者是綠豆水也是可以的,這樣可以及時的補充寶寶丟失的水分,還可以清涼解暑。

2. 寶寶飲食的衛生

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夏天的食物很容易變質,一般夏天做飯或者是炒菜都是做的夠吃,有的家庭會做的多,把剩餘的飯菜放到冰箱裡,等到吃的時候就拿出吃,這個習慣對於大人還可以,但是小孩子就不行了,孩子胃腸道比較弱,吃了以後會造成肚子不舒服或者腹痛。

幫媽提示:夏季孩子吃涼的食物容易傷到胃腸道,會導致孩子食欲不振,影響寶寶的生長。

3. 夏季寶寶宜吃食物

對於孩子正在長身體的時候,寶媽可以給孩子喝點牛奶,或者吃點雞蛋和豆類,夏季天氣炎熱寶寶出汗多,排出的汗內含有大量的蛋白質,所以吃點優質的蛋白質食物就可以補充,幫媽建議:給孩子一天一杯牛奶、一個雞蛋和一杯豆漿,適當的也可以給孩子喝點粥湯,這樣可以補充寶寶丟失的電解質。

4. 夏季寶寶禁忌

夏天寶寶需要少吃的食物是:甜食、辛辣、油膩等食物,這些食物容易造成寶寶咳嗽、生痰,特別是辛辣的食物,寶寶吃了以後會導致上火,所以少吃。

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幫媽就給各位寶媽推薦幾種食物:

酸味食物:西紅柿、獼猴桃、葡萄等,可以幫助寶寶收斂身體的汗液;

甘潤食物:穀類、水果、蔬菜等,可以健脾;

苦味食物:苦瓜、芹菜、萵筍等,可以去火、祛濕;

各位寶媽一定要注意寶寶夏季的飲食,多給寶寶吃清淡食物、甘涼生津、清熱利濕等食物,為了寶寶的健康成長要一定要注意。

我是幫媽,兩個孩子的媽媽,一名高級育嬰師兼具插畫師,有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題,問我吧。

每天喝碗它去火、消積食.