疲勞、感冒、腰酸背痛,與其吃藥不如吃這樣水果!

MavisLim     2016-11-27     檢舉

蘋果 一日一蘋果, 醫生遠離我

脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃 含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素

1.果膠:屬於可溶性纖維,促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出;

2.微量元素:鉀擴張血管、有利高血壓患者;鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。

3.可條理腸胃:纖維物有助排洩;對腹瀉也有收斂作用。

4.蘋果皮+數片薑煮水:可止嘔吐。

5.可減梨之寒,強化潤肺潤胃。 秋季潤肺糖水:蘋果/梨數個+1兩百合+石斛15克+南北杏9克

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木瓜

萬壽果 味甘、性平、微寒 蛋白分解酵素。

1.所含酵素近似人體生長素,多吃保持青春。

2.蛋白酵素有助分解蛋白質和澱粉質,對消化係統大有裨益。

3.助消化之餘能消暑解渴、潤肺止咳,對感冒咳痰、便秘、慢氣管炎有幫助。

熟木瓜+柿餅煎服,可治氣喘性咳唆 熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖,治肺燥咳嗽

西瓜

性質寒涼/ 胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜。 強壯實熱之人適宜。 不慎吃多了見暈作悶,可含一片生薑解救。

百果之宗 清熱佳品 性質帶寒/ 體質虛寒、寒咳者不宜生吃,必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。 天鵝梨、香梨、貢梨偏涼;皮粗的沙梨和進口啤梨更寒涼。 吃多了咽喉痛 南北杏、梨(帶寒)+銀耳(偏涼)煮糖水,治聲沙口乾。但較適合本身帶實熱、或虛火需要清熱之人。

南北杏、梨(帶寒)+川貝母9克煮糖水,強補肺氣。

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南北杏、梨(帶寒)+百合煮糖水,養陰安神。

芒果 不宜多食 有藥用價值 性平味甘、解渴生津。

性質帶 濕 毒、有皮膚病或腫瘤、避免進食 (濕疹/流膿/婦科病/水腫/腳氣--濕者再進食芒果會加重) 未熟的可能治過敏 哮喘禁忌。

少數的富含蛋白質水果之一,多吃易飽。

1.益眼、潤澤皮膚。

2.解毒消滯、降壓。

3.止嘔,治暈船浪。孕婦作嘔。

獼猴桃/奇異果

防癌有道 咳嗽時進食可能會加重病情。

1.維生素C比蘋果高20-80倍,比柑橘高5-10倍,這種抗氧化物可有效阻止致癌物質亞硝酸安在人體內形成。

2。調中下氣。滋補強身、清熱利尿、清胃潤燥。

3.治內熱心煩、防治壞血病、高血壓、心血管病、癌症等。

4.對於醫治消化道癌症和肺癌別有一手。

山竹

性至寒 性至寒/ 體質虛寒者少吃尚可,多吃不宜。更勿與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼物同吃。 不慎吃過量,用紅糖煮薑茶解之。 菠蘿 生津和胃 性質濕熱。 氣管或支氣管敏感的病人戒食。 需浸鹽水讓部分有機酸分解,減少其毒。

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1.富含纖維,能刺激腸道。具收斂作用,酌量不會腹瀉可幫助止瀉。

2.健脾胃、固元氣。菠蘿脘在胃中分解蛋白質、幫助消化。

3.吃後感到喉部不適就是過敏症狀、需喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分。

榴槤

虛寒進補用 性質熱而滯/ 癌症或康復者、皮膚病或陰虛肝熱者戒口 體質虛寒者吃可壯陽助火。 產後虛寒者可做補品。 吃過量可立即吃幾個山竹化解。

荔枝

惹火尤物 壯陽 實熱陰虛火旺者(皮膚病、口乾舌燥、失眠)不宜吃。 痛風、糖尿病者不宜多吃。

體質平和或虛寒者可飽享。 吃過量者,吃性寒的西瓜或喝一碗荷葉冬瓜水。

椰子

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性質溫和/ 椰肉可補陽火、強健身體,適合身體虛弱、四肢無力、容易疲倦者。

體內熱盛者不宜。 脂肪和蛋白質含量多。

椰子水+沙參+百合+石斛=清熱養陰

椰子水+冬瓜子=瀉肺火 椰子水+性涼的銀耳或清補的黃耳。

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