女性的恩物!20歲後能不能變美,就靠這些湯了!

chongweiboon     2016-11-27     檢舉

那些不愛漂亮臉蛋兒,不愛苗條身材的說法,都是謊言。。女生們醒醒吧!特別推薦幾種美容食物給大家,嫩膚、美白、補水、去皺。。效果超贊!能不能變美,就靠這些了!

-蟲草花蘿蔔燉鴨湯-

用料

主料:鴨腿500克;白蘿蔔400克;蟲草花10克

輔料:鹽3克;生薑5片;蔥1根;料酒20克;白鬍椒粉1克;乾花椒20粒

做法

1.備好食材:鴨腿、蟲草花、白蘿蔔

2.先將蟲草花用清水浸泡15分鐘,再將其洗凈備用

3.薑片和蔥結

4.鴨腿和白蘿蔔洗凈後切塊

5.將鴨塊冷水下鍋,並倒入10g料酒和20粒左右的乾花椒

6.大火燒開後再煮2到3分鐘撈出

7.將焯好水的鴨塊進行沖洗,把血沫洗凈備用

8.電燉鍋中倒入2/3的清水,再將焯水洗凈的鴨塊放入鍋內,並倒入10g料酒、薑片和蔥結,蓋上鍋蓋

9.開啟電源,在控制面板中按下「菜單」鍵,選擇到「雞鴨湯」的功能,口感為「標準」,這時顯示烹飪時間是2小時30分鐘

10.由於我不需要烹飪時間過長,就選擇減去了40分鐘,燉制1小時50分鐘即可,設定好烹飪時間後,按下「開始」鍵

11.待鍋中的水開之後,下入蘿蔔塊和蟲草花,繼續燉煮

12.直到發出「滴滴滴。。。」的聲音,控制面板顯示為保溫狀態,湯便燉好了

13.這時放入鹽和白鬍椒粉進行調味,一鍋鮮美無比的鴨湯可以盛出享用啦!

-黃豆豬蹄湯-

主料:豬蹄半隻;黃豆1把;紅棗4顆;淮山藥18克;花生1把;紅皮);蜜棗2顆;枸杞少許

輔料:生薑4片;鹽適量

1.準備好材料,豬蹄洗乾淨剁成塊。

2.黃豆和花生提前泡40分鐘,其他材料洗乾淨備用。

3.鍋內加水燒開,放入豬蹄塊和4片姜,用大火煮去豬蹄的血水,撈出備用。

4.除了枸杞外,所有材料和豬蹄連同4片姜一起放進鍋中,加適量的水。

5.用大火把湯燒開,轉小火慢燉2小時左右,出鍋前5分鐘調入枸杞火和食鹽即可。

-紅腰豆蓮藕煲豬骨-

主料:蓮藕2節;紅腰豆55克;豬骨600克

輔料:鹽適量;姜2片

1.準備好材料。

2.紅腰豆清洗後浸泡2小時。

3.蓮藕洗乾淨切塊。

4.骨頭汆水後洗乾淨備用。

5.鍋中加適量清水,加入豬骨、蓮藕和薑片。

6.加入浸泡後的紅腰豆,大火燒開後小火慢燉1個半小時

7.最後關火前調入鹽調味即可。

-蓮子胡椒豬肚湯-

主料:豬肚1個;生粉1包;蓮子100克

輔料:料酒2湯匙;姜2片;白鬍椒粉適量;鹽1茶匙;雞精1茶匙

1.豬肚放盆里,先用流動的水沖洗一下。翻到有粘液那一面,倒一些生粉抓一抓。抓三四分鐘左右。然後洗乾淨。再重複一次。也可以用鹽加醋進來再洗一次。直到粘液洗乾淨了

2.燒一鍋熱水,豬肚進去燙兩分鐘,下水之前,可以拿個盤子套進豬肚裡,能防止豬肚回縮。撈出來洗洗,用刀刮掉表面的脂肪,老繭。再洗洗乾淨。基本不會有異味了

3.蓮子洗乾淨,不用提前泡發。最好是買不帶芯的蓮子,不然湯會發苦。如果有芯的,用根牙籤捅一下就可以了

4.把豬肚整個放進燉鍋,放兩片姜,倒進大半鍋水。整個放進去,可以讓豬肚不回縮。不打卷

5.按燉煮鍵,燉2個小時左右。中間水開了的時候,調入2湯匙料酒,能更好的去腥提鮮。燉到最後半小時時,再把蓮子加進去。這樣才不會把蓮子燉爛了

6.燉好後,用食品剪把豬肚剪成條。調入鹽,雞精

-青菜蝦仁湯-

主料:蝦100克;青菜2棵

輔料:胡蘿蔔少許;細鹽半茶匙

1.備好青菜,蝦,胡蘿蔔。

2.青菜洗好之後再泡製在水裡備用

3.蝦剝好,用細鹽微腌制。

4.鍋里加水煮開,下細鹽調味。

5.將青菜及胡蘿蔔控水下鍋燙至熟。

6.再將蝦仁洗凈下鍋燙至斷生即可。