蓮藕紅棗甜湯

meinee78     2016-11-28     檢舉

蓮藕紅棗甜湯

吃秋藕具有補養脾胃的好處。紅棗有健脾益胃,補氣養血,養血安神等作用,煮完後因為味道清爽,鮮甜。

原料

蓮藕(2截,以中間部分為佳),紅棗(少許),冰糖/白糖(適量)。

步驟

1、選新鮮蓮藕,洗乾淨,切片;在鍋中放進蓮藕,水(水淹過蓮藕即可);

2、水沸,改小火繼續煮;煮到25分鐘左右放進紅棗一起煮;再煮15分鐘,關火起鍋。

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