會加速女人衰老的食物,以後再也不要吃了!

Andes987     2016-11-28     檢舉

現在女性朋友們越來越注重養生了,說到養生防衰,飲食上自然是首當其衝的,但是如果我們沒有註意到日常生活中的飲食,可能會加速女性衰老哦!下面就和小編一起來了解一下吧!

1含鉛食品

鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5一羥色胺的含量明顯降低,造成神經質傳導阻滯,引起記憶力衰退、癡呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛過多,還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能,不僅易使人患癡呆症,而且還會使人臉色灰暗過早衰老。

2醃製食品

在醃製魚、肉、菜等食物時,容易使加入的食鹽轉化成亞硝酸鹽,它在體內酶的催化作用下,易與體內的各類物質作用生成亞胺類的致癌物質,人吃多了易患癌症,並促使人體早衰。

3霉變食品

糧食、油類、花生、豆類、肉類、魚類等發生霉變時,會產生大量的病菌和黃曲黴素。這些發霉物一旦被人食用後,輕則發生腹瀉、嘔吐、頭昏、眼花、煩躁、腸炎、聽力下降和全身無力等症狀,重則可致癌致畸,並促使人早衰。

廣告-請繼續往下閱讀

4過氧脂質

過氧脂質是一種不飽和脂肪酸的過氧化物。例如炸過魚、蝦、肉等的食用油,放置久後即會生成過氧脂質;長期曬在陽光下的魚乾、醃肉等;長期存放的餅乾、糕點、油茶麵、油脂等,特別是容易產生哈喇味的油脂,油脂酸敗後會產生過氧脂質。研咳嗽狽鄭過氧脂質進入人體後,會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用,並加速促人衰老。

5酒精飲料

生活中大量或經常飲酒,會使肝臟發生酒精中毒而致使發炎腫大,導致男性精子畸形,性功能衰退、陽痿等;女子則會出現月經不調,停止排卵,性慾減退甚至性冷淡等早衰現象。

6肉類加工食品

火腿香腸等食物不僅是小孩子們非常喜歡吃的,同時也是廣大MM們的最愛。像火腿香腸這種肉類加工食品首先就無法保證原食材的新鮮健康,在加工過程中還會加入一定量的亞硝酸鹽,所以多食用肉類加工食品患癌症的機率將會大大提高。由於添加防腐劑、增色劑和保色劑等,造成人體肝臟負擔加重。例外,火腿等製品大多為高鈉食品,大量進食可導致鹽分攝入過高,造成血壓波動及腎功能損害。表現出來就是快速的衰老了。

7汽水

汽水富含糖分,喝多易令人感到疲憊,呈現老態。愛喝汽水的人平時要注意補充白開水,補水的標準是每天要補充相當於體重(以磅為單位)一半的水分(以盎司為單位)。舉例來說,體重130磅(約59公斤)的人,一天最好喝65盎司(約2升)水。

廣告-請繼續往下閱讀

8咖啡

適量喝咖啡對人體有益,但過多飲用會導致人體脫水。同時,在長期攝取的情況下,大劑量的咖啡因是一種毒品,能夠導致「咖啡因中毒」。因此喝咖啡不要太濃,適量而止。

9油條

油條中的礬是含鋁的無機物,常吃油條,對大腦及神經細胞產生毒害,引發疾呆症。

10方便麵

便麵中含有對人體有害的食品色素和防腐劑。

11臭豆腐

臭豆腐在發酶過程中極易被污染,還含有大量揮發性鹽基氨以及硫化氫,對人體有害。

讓女人鎖住青春的食物:西蘭花、圓白菜、西紅柿、冬瓜、西紅柿、豆腐、蘋果、胡蘿蔔、魚肉、洋蔥、菠菜、草莓、香菜、雞蛋、還需多吃五穀雜糧……