蚝油西蘭花木耳,做法簡單口感好,營養又美味,都愛吃的家常小菜

wuxiuli     2018-08-10     檢舉

過幾天表妹要來大帝都找我玩耍,現在她正在家和我姨媽商量給我帶些什麼吃的來,剛剛問我想吃什麼。

我一張口就要了我大東北的秋木耳,沒辦法作為一個東北人真的太喜歡這口了,然後我還要了辣怪鴨,就是一個和周黑鴨一種性質的食物,但是我覺得辣怪鴨更好吃一些。

期待我表妹的到來,更加期待我表妹帶給我的干木耳和宇宙無敵世界第一好吃的辣怪鴨,那麼今天我們來分享的就是這道蚝油西蘭花木耳。

蚝油西蘭花木耳

準備食材:西蘭花、木耳、胡蘿蔔、蒜末等。

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1、將準備好的西蘭花掰成塊狀,放在水中泡上一泡。

2、將鍋中放入清水,將準備好的西蘭花放在水中焯煮。

3、起鍋燒油,將準備好的蒜末放在鍋中爆香。

4、將焯煮好的西蘭花放在鍋中,進行翻炒。

5、將泡好的木耳清洗之後放在鍋中,一同炒。

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6、準備一些蚝油放在鍋中。

7、再在食物中撒上適當量的鹽,大火翻炒之後盛出即可。

這道好吃的清淡的菜,就做好了。希望你和你的家人們都喜歡。咦,我發現我的胡蘿蔔沒有用,那你們要放胡蘿蔔片喲。

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