養顏潤肌膚,吃豬皮真不如吃它,膠原蛋白超豐富,越吃越美不長肉

wuxiuli     2018-08-10     檢舉

周末逛菜市場,竟然看到有賣桃膠的,喜出望外,價格都沒問,毫不猶豫買了一包,給錢的時候老闆說70塊錢一包,500克!呀,真是肉疼呀!想起我小的時候,爸爸在房前種了6棵水蜜桃樹,一到夏天,滿樹都是桃膠呢,我們嫌棄它粘粘的,每次手一碰到,都噁心地往後退。

那個時候沒人知道這東西竟然能吃,現在倒是火起來了,身價何止百倍呀!

大家都把它當成寶了。別看桃膠出生不好,其實它跟燕窩一樣,保養身體健康的作用非常的好。

平常的時候適當的多吃一點的話,能夠有效的起到促進血液循環的作用,而且還可以增進胃的消化能力和腸道的吸收能力。

女性朋友平常的時候可以使用桃膠來燉冰糖食用,每周吃一次就可以達到非常不錯的調養身體、細嫩肌膚的效果。

桃膠的功效與作用及食用方法,很多人了解的也只是一點點而已,畢竟桃膠在我們現實生活中出現的頻率並不是太高的。

但是據很多的科學數據顯示,桃膠不僅食用價值高以外,而且從本質上來講,桃膠其實還屬於一種中藥材,能生津液,補充人體所需的水分,具有止渴的功效。

對於女人們來說,適量食用桃膠,可減少皺紋,嫩膚,治療痘瘡黑陷,具有養顏,護膚的功效呢。桃膠的價格親民,功效卻能跟燕窩相提並論了,愛美的女人們可要多吃哦。今天的這個甜品,是特意用來犒賞自己的,除了膠原蛋白足足的桃膠,我還搭配了銀耳,銀耳中含有較的膳食纖維。鈣、鐵的含量也很高,是一種高級滋養補品。特別適合咱們女人吃,這三個食材搭配在一起,實在是不可多得的美容佳品呀!

食材易得,平常可要多給自己補補哦!越吃皮膚越水靈!年年十八不是夢!

這道桃膠銀耳蓮子羹所需要的食材:

蓮子、桃膠、銀耳、紅糖

食材的量不需要特別精確,你喜歡吃什麼就稍微多放點,不喜歡吃的就少放點,我喜歡銀耳,我每次熬銀耳羹,總是放得多多的,吃起來超級爽!

將所有的食材泡發,洗乾淨,這些食材都比較容易泡發,半個小時就差不多了

桃膠生長的樹上,所以不免會沾上些許的桃樹皮等雜質,泡發後仔細將附在上面的雜質清除乾淨。

我買的蓮子是去芯的,但是還是會有少量幾個沒去乾淨,所以要稍微檢查下,將蓮子芯去乾淨,銀耳撕碎,一起放入電飯鍋里。

倒入食材三倍的水

蓋上蓋子,設置煮粥鍵,將食材煮好

出鍋後放入一勺黑糖調味。黑糖補血特別好,如果你想要更滋潤,那就加冰糖吧。

清甜滋潤的桃膠銀耳蓮子羹就做好了,口感特別滋潤,當早餐當晚餐當宵夜都很不錯呢,女人就要好好愛自己,多給自己做點美容又滋補的小甜品吧,好吃不長肉,越吃越漂亮!做法還超級方便,你一定要試試哦!