根據孩子大腦的使用規律,才能打造孩子自己的專屬「最強大腦」

doggy     2018-08-10     檢舉

圖片源自網絡

六月,用一個開心的兒童節作為開端,但很快就迎來了頗為殘酷的高招、中招等等大大小小的考試,在這個炎炎的夏日裡再添上一把火;即便是還沒有面臨這些重要考試「煩惱」的孩子們,也需要正式把期末考試的倒計時列入日計劃了!

是的,六月就是孩子們的考試季,忐忑也罷,坦然也罷,終將要面對!而這在這個複習考試的前夕,能夠正確使用我們的大腦,打造出自己的最強大腦,才能夠事半功倍哦!

廣告-請繼續往下閱讀

圖片源自網絡

【大腦喜歡色彩,有質感的搭配會更好】

我們的大腦喜歡有色彩的東西,平時使用高質量的有色筆或使用有色紙、顏色能幫助記憶。遇到關鍵詞和非關鍵詞用不同顏色表示出來,以示區分。

另外針對孩子的記憶,兼顧質量與色彩的思維導圖更是會讓孩子耳目一新,記憶猶新。

【大腦需要鬆弛有度,才會學得快,記得牢】

如果學習過程中感到很累,就不妨先休息一下,不要強迫自己去學習,負重學習只會讓自己更疲憊,達不到真正的效果。

但是學會放鬆的同時,更要讓自己學會全神貫注的學習;只有因為是緊張的學習後得到的放鬆,才會讓大腦得到真正的休息。同樣倘若大腦一直處在鬆懈的狀態,同樣也沒有辦法達到大腦有效記憶的效果。

圖片源自網絡

【大腦需要營養助力為它加加油】

大腦是一台珍貴而複雜的機器,所以你必須給它補充「優質燃料」。垃圾食品、劣質食品、所有化學製品和防腐劑,不僅損害身體,還削弱智力。

英國一項新研究顯示,飲食結構影響你的智商。食物越接近原始狀態,營養價值越高;食物加工越多,營養流失越多,就越垃圾。

10大類垃圾食品少吃:油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品(肉乾、肉鬆、香腸、火腿等)、餅乾類食品(不包括低溫烘烤和全麥餅乾)、汽水可樂類飲料、方便類食品(主要指方便麵和膨化食品)、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、燒烤類食品。

廣告-請繼續往下閱讀

另外水對魚一個人的重要性顯而易見。如果一個人在有水但是沒有食物的狀態下,會比有食物但是沒有水的狀態下存活時間長,這足以說明水分在人體中的重要性。對於大腦也是如此。

專家建議,日常生活要多喝水,保持身體必需的水分,而且一天最好不要飲用相同的飲料,可以交換著喝礦泉水、果汁和其他飲料等。另外研究資料顯示,經常性頭痛和脫水有關。

所以,多喝水,以白開水最佳。

圖片源自網絡

【大腦喜歡提出問題的時刻】

當我們在學習或讀書過程中主動提出問題的時候,大腦會自動搜索答案,在飛速運轉中不知不覺提高學習效率。從這個角度說,一個好的問題勝過一個答案。

問問題和解答問題一樣,都是需要技術含量的。讀書的時候,喜歡向老師提問的學生通常是學霸,而學渣由於不懂的內容太多,反而無從問起。回憶一下是不是這樣?同樣我們常常用「勤學好問」來形容成績很好的孩子。

【大腦有自己的活躍期】

一天中大腦思維最敏捷的時間有幾段,但因人而異。如果能夠尋找到自己的大腦活躍期,在這個時間段學習,就能節省很多時間,會取得很好的學習效果。

【大腦對氣味比較敏感】

廣告-請繼續往下閱讀

想要保持頭腦清醒,平日裡你一定嘗試過這種方式:用風油精、清涼油之類有刺激味道的東西塗抹在太陽穴兩側,似乎整個人就會清醒許多。

這是因為大腦對氣味比較敏感的。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。

【大腦喜歡乾淨整潔的空間】

最近的研究顯示,在一個整潔、有條有理的家庭長大的孩子在學業上的表現更好。這是因為接受了安排外部環境的訓練後,大腦學會了組織內部知道的技巧,孩子的記憶力會更好。

因此督促孩子學習很重要,但千萬不要忽視了孩子的生活環境,混亂的家庭環境會讓孩子煩躁、鬱悶,會極大地拉低孩子的精神狀態,進而嚴重影響孩子的學習成績。

【大腦能夠敏銳的感覺到身體的變化】

我們平日裡看網絡小說,最常見的有一句話「身體倒是很實誠」,且不說出處背景是什麼,就這句話來講還真的沒有錯。因為我們的身體會非常誠實的出賣我們的想法。

如果在學習時你的身體很懶散,大腦就會認為你正在做的事情一點都不重要,大腦也就不會重視你所做的事情。所以,在學習的時候,我們應該端坐、身體稍微前傾,讓大腦保持警覺。

圖片源自網絡

當然,打造「最強大腦」的一個最為關鍵的前提條件是:我願意!

廣告-請繼續往下閱讀

只有我們願意根據大腦的特徵和規律來調整自我,調整學習的狀態,達到用愉悅的心情來愉快的學習,才能夠讓自己的學習事半功倍哦。

【延伸閱讀】

寶寶有以下4種「壞習慣」家長不要制止,只是因為他變聰明了,不用過分擔心

媽媽越說這倆字, 孩子越不聽話! 你也常說嗎?現在改正還來得及

美國心理學家:孩子安全依戀期別錯過,再想親近,就為時已晚了

更多爸媽育兒、生產前後相關知識,請多多關注粉絲團「家有寶貝」

廣告-請繼續往下閱讀

參考來源