南瓜這麼搗碎了,加點蜂蜜 止咳化痰還能治哮喘!

HealtyLife     2016-11-28     檢舉

南瓜含有豐富的烯酸類物質,能覆蓋受損傷的呼吸道上皮細胞,不僅能增強上皮細胞的再生能力,還能降低其敏感性,從而止咳。蜂蜜也有潤肺止咳的功效,能祛痰。

這種南瓜泥能有效緩解感冒癥狀,

做法:

用南瓜250克,蒸熟後搗成泥狀,放涼

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加入蜂蜜15克拌勻,放冰箱裡備用。

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每天早晚吃飯前取出來,空腹吃50克。

感冒咳嗽多由風寒之邪侵襲、內郁肺氣、肺衛失宣而引起的,可以通過食療的方法來緩解。這個食療偏方確實有化痰止咳的作用。

南瓜,除了是食品,還做藥用,最早見於明代的《滇南本草》。中醫認為南瓜性溫、味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣、化痰排膿、驅蟲解毒、治咳止喘、療肺癰、便秘等。現代研究認為,其營養價值較高,並有利尿、美容等作用。民間有用蒸熟南瓜混合蜜糖吃治哮喘的驗方。

現代研究發現,南瓜含有豐富的烯酸類物質,能覆蓋受損傷的呼吸道上皮細胞,不僅能增強上皮細胞的再生能力,還能降低其敏感性,從而止咳。蜂蜜也有潤肺止咳的功效,能祛痰。因此,二者配合起來補中益氣,能夠治療感冒引起的痰喘咳嗽。但是,南瓜吃多了會助長濕熱,特別是皮膚有瘡毒,黃疸和腳氣病患者皆不宜多食。

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南瓜的功效與作用

南瓜含有澱粉蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分。其營養豐富,為農村人經常食用的瓜菜,並日益受到城市人的重視。

南瓜不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載:南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣,化痰排濃,驅蟲解毒,治咳止喘,療肺癰便秘,並有利尿、美容等作用。

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