「花青素之王」當之無愧!20年才結1次果,多吃面色紅潤抗衰老!!

jeanne     2019-01-02     檢舉

往常說了這麼多有益女性健康的食材,相信大家或多或少的都能從中收穫一些知識,小編也在不斷的為大家發現美味的食材,但是今天要給大家帶來的這款食材,要說它是花青素之王,真的是當之無愧!

它就是白果,經過一番查閱資料,原來它20年才結上1次果,可見它的珍貴程度。

經常吃些白果還有助於女性抗衰老,多吃的話會使得面色紅潤,看著非常有氣色,老人多吃則會是得精神煥發,還有延年益壽的效果,老人小孩都是可以多吃的。

接下來營養師大喬,就把這款白果腐竹雞蛋湯的做法教給大家,大家趕快和我一起學習一下具體的做法吧!

白果腐竹雞蛋糖水

配料:

雞蛋 2個、腐竹 30克、白果(干) 50顆、冰糖 適量

烹飪步驟:

1.腐竹泡軟後剪成細長條

2.白果溫水泡後去衣

3.切開兩邊去芯

4.煲裡加1升水煮沸後放入腐竹和白果蓋蓋中火煲

5.20分鐘後加入冰糖,糖融後加入蛋液即可熄火

6.成品

烹飪小貼士:

1、白果還具有通暢血管、改善大腦功能、增強記憶能力、治療老年痴呆症和腦供血不足等功效。

2、經常食用白果,可以滋陰養顏抗衰老,擴張微血管,促進血液循環,使人肌膚、面部紅潤,精神煥發,延年益壽,是老幼皆宜的保健食品和款待國賓上客的特製佳肴。

3、銀杏還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強記憶能力、治療老年痴呆症和腦供血不足等功效,銀杏抗衰老的本領。

你試過用白果做湯嗎?

參考來源