馬琳能在南京世錦賽奪冠,成為世錦賽三冠王,是靠這樣來訓練的!

UncleLike     2019-01-03     檢舉

西班牙選手馬琳,在2018年南京世錦賽上,一路過關斬將,奪取了女單冠軍,這是馬琳的第三個世錦賽冠軍,馬琳成為了羽壇歷史上第一位世錦賽女單三冠王!

馬琳在里約奧運會奪得女單冠軍之後,和國羽諶龍一樣,都失去了鬥志,該拿的獎項都拿了,進入了低谷期,在南京世錦賽前期,馬琳自己都沒有信心能再次拿到世錦賽冠軍,經過兩個月的備戰,馬琳順利拿下世錦賽女單冠軍,這也讓馬琳再次燃起鬥志,有了新目標,就是想讓自己的成績比肩林丹,獲得兩次奧運會冠軍和五次世錦賽冠軍,馬琳目前還差一個奧運會冠軍和兩個世錦賽冠軍!

用兩個月的時間備戰世錦賽,在高手如雲的女單拿走世錦賽冠軍,馬琳這兩個月是怎麼訓練的呢?

馬琳接受西班牙記者專訪的時候,說出了原因,原來馬琳的教練,是這樣來訓練馬琳的:

第一:先找一位心理醫生,因為馬琳在里約奧運會之後,一直在低谷期,在南京世錦賽前的印尼公開賽上,首場比賽就慘遭淘汰,心理波動比較大,經過心理醫生的治療,馬琳戰勝了自己的焦慮和恐懼,心理上獲得自信!

第二:戰術分析,改變打法,馬琳的教練告訴馬琳,想在南京世錦賽奪冠,必須要多進攻,之前的打法過於防守,必須改變,只有進攻,才有奪冠的希望,馬琳從戰術上,做了改變和調整!

第三:所有的訓練都是按照正式打比賽一樣進行,這也是最重要的一點,馬琳的教練告訴馬琳,把平時訓練的對手,當做戴資穎,當做辛德胡,當做因達農,當做陳雨菲,當做山口茜,訓練要想正是比賽一樣,全力以赴,有緊張感,有興奮點,馬琳兩個月的備戰訓練,都是這樣訓練的!

這三點原因,讓馬琳獲得南京世錦賽冠軍,成為羽壇女單歷史第一人,從心理到戰術,再到訓練,這是一個非常不錯的方法,我想國羽選手,也可以從心理,戰術,訓練借鑑一下馬琳的方式,不是嗎?