芹菜降壓嗎?聽聽醫生的大實話

yi1122     2019-01-03     檢舉

芹菜降壓嗎?聽聽醫生的大實話

原創 心血管王醫生 2019-01-02 12:02:59

幾乎每天都會有人問王醫生吃什麼食物降血壓,因為大家總能看到各種磚家說吃芹菜能降血壓。

那王醫生問這些磚家幾個問題:

1、如果芹菜降血壓,那是炒著吃?煮著吃?蒸著吃?

2、吃幾次?吃多少?吃多久?

一日三次?一日一次?一次半斤?一次一斤?吃一個月?吃一年?吃一輩子?

3、您用芹菜給幾個高血壓人治過高血壓?多少人有效?

4、您自己如果是高血壓,或您的家人是高血壓,您會用吃芹菜降壓嗎?

請這些磚家把這些問題,給大家回答了,再說芹菜降壓!

直到目前為止,沒有任何權威機構或指南或醫生的臨床經驗證實芹菜降血壓。其實這也不是什麼高科技,找一些高血壓人,一半吃芹菜,一半不吃,看看血壓到底能不能降下來,這就能證明了;可是為什麼沒有這樣的文章和試驗呢?

因為芹菜根本就不能直接降壓;芹菜降壓只僅僅停留在理論上這個蔬菜有這個功效;而且都是大家在網上搜索的,最後你抄抄我,我抄抄你,就這麼認為芹菜可以降壓。

有人說芹菜含鉀鹽豐富,所以能夠降壓。解釋芹菜含鉀鹽,沒有意義,因為含鉀鹽的食物太多,而且芹菜在含鉀排行榜裡面根本排不上名次,更何況含鉀量更高的食物也不敢說自己降血壓。

任何食物蔬菜都無法取代藥物,食物尤其所謂的食療只是在預防疾病的時候起到非常重要的作用,只是協助,或者說長期以蔬菜水果植物食物為主,可以預防高血壓,延緩高血壓。

還有個別人說,自己以前高血壓,吃了芹菜確實血壓正常了;那試問:您以前的高血壓是確診的嗎?您除了只吃芹菜,有沒有戒菸戒酒,控制體重,低鹽飲食,堅持運動等等;難道要把血壓正常的功勞全部記到芹菜頭上嗎?

我們鼓勵多吃蔬菜,有利於血壓平穩,但芹菜很難直接降血壓,不要給芹菜太多壓力,不要把降壓看的那麼草率!

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