每天吃10粒,男人補腎明目、女人美白烏髮…一個月就能減掉6公斤!

skokseng     2016-11-30     檢舉

醋泡黑豆是一種養生方法。醋泡黑豆有補腎、減肥、明目、烏髮、美白等功效。每天吃10粒,排毒減肥,一月就能減6公斤。

醋泡黑豆的做法步驟:

材料:黑豆100克,醋150克,蜂蜜適量

做法:

1.挑出壞豆,選用好的黑豆。

2.用水沖洗乾淨後瀝乾水份。

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3.中小火炒製。

4.炒到黑豆裂開,並有豆香味散發出來。

5.炒熟的黑豆晾涼後裝入容器內。

6.準備好陳醋。

7.將陳醋到入容器內,沒過黑豆。

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8.蓋上蓋子密封放在陰涼處,存放一周即可。

9.食用前加點蜂蜜可以使味道好些,一次吃上10顆左右即可!

小竅門

1.泡豆的容器最好選用無油無水的玻璃瓶。

2.黑豆在泡的過程中會慢慢發脹,這時醋會變得少了許多,可以再適量添加進去,沒過黑豆即可。

3.每次食用時一定要用無油無水的乾淨勺子。

4.吃完後最好用溫水漱漱口,因為醋會腐蝕牙齒。

【填寫圖來源】

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