青春期男孩「精期」也煩惱,該怎麼應對才健康?

Sharingiscaring     2016-12-01     檢舉

遺精是男性性成熟的重要標誌。它主要表現為睡夢中不受控的突然射精,多發生夜晚或午休時,其發生頻率因人而異,從幾天到十幾天不等,往往沒有固定的周期,受身體狀況、飲食、情緒、工作環境等影響,具有一定的隨機性。

由於認識上的誤區,使得尚未接受過性教育的青少年對自己的遺精現象感到迷惑或惶恐不安,甚至產生負罪感。當他們發現流出的精液污染了衣物被褥時,總是感到難於見人,生怕被家長發現。

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針對這種情況,進入青春期的少年平時最好在床上準備一些衛生紙,及時擦拭,若不予理睬,很快就會浸濕被褥。及時更換內褲,並把換下來的內褲馬上清洗,並將其在陽光下曝曬,以殺滅細菌。

遺精後還會有少量精液殘留在尿道里,應及時去廁所小便,使之排出,最好用清水清洗一下,以保持陰部清潔。

青少年除了注意自已的「精期」衛生之外,還要掌握自己「精期」的規律,也可定期自慰以排除難以控制的「污染」的不便,但一定要適可而止,否則過度刺激會影響身心健康。

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