老想吃東西居然可能是病 得治!

www     2016-12-01     檢舉

1、抑鬱症

吃東西是焦慮抑鬱症患者應對不良情緒的一種方法。紐約大學朗格尼醫學中心體重管理專家霍利·洛夫頓醫生解釋,患者體內讓人感覺良好的激素(血清素)含量不足,食用安慰性食物(如麵條或麵包)能提升血清素的含量。

2、壓力

在人體處於「戰鬥或逃跑」模式時,壓力激素皮質醇會「說服」你的身體進食,即使從生理層面上根本不需要攝入熱量。紐約西奈山醫學院醫學專家莎娜·萊文認為,這並不是因為飢餓而進食,但皮質醇告訴大腦你還沒有吃飽。這就是壓力導致人們吃得過多的原因。

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3、甲狀腺功能亢進

如果你吃得比往常多,但體重卻下降了,甲狀腺可能生成了過多的激素,引發身體燃燒了過多的熱量。洛夫頓醫生介紹說,甲狀腺生成的激素會加快體內一切功能的運行。甲狀腺也與飽腹感有關,所以如果你發現自己的食慾難以滿足,很有可能是甲狀腺功能過於活躍,特別是有飢餓感的同時伴有疲勞、情緒低落、指甲變脆或脫髮等症狀。

4、肥胖症

吃得過多會造成體重增加,形成惡性循環;肥胖本身也會讓人感覺飢餓。多餘的脂肪會造成胰島素含量激增,食慾也相應提升。此外,脂肪細胞會讓身體對飽腹激素(瘦素)的敏感性下降。

5、低血糖症

造成低血糖的原因有多種,如一頓沒吃和胰腺出了問題。但其結果是相同的:肚子隆隆作響,渴望攝取能量。身體生成飢餓感這種信號,告訴大腦你需要食用更多的食物,從而讓充足的血糖進入細胞。

6、糖尿病

1型和2型糖尿病都會導致身體能量不足,引發飢餓感,導致病人多吃。

7、來月經

月經期間激素的改變會使得女性吃得過多,她們需要更多的熱量才能滿足身體在這段特殊時期的額外需求。此期為高能量消耗狀態,也是她們容易感到疲勞和脫水的原因,因而 需要補充更多的能量。

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8、藥物

食慾增加是某些藥物的副作用,包括抗抑鬱藥、治療過敏或紅斑狼瘡的類固醇和抗癲癇藥物。嚴重的可以找醫生調藥。

9、脫水

當身體脫水時,飢餓感會在口渴感來臨之前出現。健康人應當每天喝1.5~2.5升的潔凈飲用水,而且儘量喝白開水而不是含糖飲料,因為後者會欺騙大腦,讓你感覺餓了。

10、失眠

如果無法保證每晚有7~8個小時的優質睡眠,當你醒來時,身體就難以調節控制飢餓感的激素。讓人胃口大開,即使身體此時並不需要攝入過多的熱量。