女人吃它,養顏又排毒!老人吃它,活血降脂!

wuxiuli     2016-12-01     檢舉

吃粗糧養生健體,甜甜首推玉米面,它不僅被列為穀類食物中的首位保健食品,而且還有「黃金作物」的稱號,女人吃它,養顏排毒,老人吃它,活血降脂!

2.面揉好後蓋上保鮮膜,放置10-15分鐘;

3.然後將麵糰切塊,揉成圓形,用擀麵杖擀平,剩下的小麵糰都這樣處理;

4.在煎鍋或電餅鐺中抹上油,加熱後放上玉米餅,每一面煎至變成深棕色取出,晾涼就可以搭配佐料吃了。

炸玉米香腸

材料:

香腸、半杯玉米粉、半杯麵粉、1/8茶匙鹽、1個雞蛋

步驟:

1.在一個大碗中,把玉米粉、麵粉、鹽拌在一起,將打好的雞蛋倒入裡面,攪拌均勻;

2.將香腸浸在麵糊中,讓其裹上混合物;

3.把3湯匙的油倒入一個煮鍋中,用大火加熱後,放入混合後的香腸,炸至表面變成金黃色,取出瀝干油分後放入盤中晾涼。