抑鬱患者這3句話總是不離嘴,一旦發現,需儘快尋找心理治療

Gather01     2019-12-03     檢舉

昨日,有個網友問我:得了抑鬱症,到底是什麼樣一種體驗?有人說:抑鬱症就如同大腦患上重感冒,彷彿每呼吸一次都需要耗費大量的精力;有人說:一旦患上抑鬱症,自己彷彿時刻都在如溺水一般身邊卻無一根稻草。而最近,韓國女星崔雪莉、具荷拉自殺身亡的消息讓眾多網友感到痛惜,同時也讓人們對抑鬱症想要有更深的了解。

目前,全球抑鬱症患者高達3億人

有些人表面開朗,總是笑嘻嘻的,內心卻可能正在經歷著巨大的痛苦和煎熬。抑鬱症患者也很難被周圍的人發現已患病,大家會以為只是一時的情緒不好。在抑鬱症早期,大家很難意識到它的存在。

也正因為缺乏對抑鬱症的認識,周圍人沒有給到患者及時的關懷,患者本人沒有及時去醫院接受治療,病情越來越重,最終徹底對世界和生命失去了興趣。

有人說這3句話,就需要注意

如果周圍有人經常會說這3句話,大家就要注意了,這可能就是抑鬱症的前兆:

1. 沒意思

如果一個人經常說這三個字,說明他對什麼事情都提不起興趣。每天的工作和生活枯燥,周圍人對自己的情緒不理解更是會讓自己陷入不良情緒,若長時間走不出來,就很容易形成抑鬱。對任何事情都沒有興趣,甚至連以往最愛的食物都沒有胃口,意志就會慢慢消沉。如果因為一時的心情不好,那是正常情況。

但如果長期都在這種負能量的情緒之下,那就需要及時去看心理醫生。

2.都是我的錯,連累了別人

經常說這種話的人,一般內心都會極度不自信,有很深的自卑情緒。這與他本人是什麼條件沒有關係,有些人縱然有著光鮮亮麗的外表和優渥的生活條件,表面看上去過的十分精彩,但是內心卻被時常被自卑情緒折磨。

患有抑鬱症的人大多數都十分善良,他們會覺得是自己連累了周圍的人,認為自己離開了,家人和朋友會生活得更好,內心十分自責。如果你身邊朋友或家人經常說這句話,或者總是表現的很自卑或總是自責,一定要及時給予關注,給他關懷與幫助,避免他走進抑鬱症的深淵。

3.我真沒用

我們一般人在被對手打敗的時候,多少都會有挫敗感,對對方也會有嫉妒或羨慕之情,甚至還會下定決心要努力提升自己,這都是很正常的,也是對自己高要求的表現。但是如果沉浸在這種挫敗感中無法自拔,深深地陷入自我否定的情緒,認為自己一無是處,甚至還失去了鬥志,我們就要注意了。我們應當對其及時進行開導,以免陷入抑鬱情緒。

當然並不是只要說了這幾句話就一定是得了抑鬱症,也要根據具體情況具體分析,就像那些得抑鬱症的人也不一定都會說這些話。

抑鬱症並沒有所謂的模樣

很多人都以為抑鬱症都是整天悶悶不樂,蓬頭垢面,整日昏昏欲睡的那種,其實並非如此。很多抑鬱症患者並沒有表現出什麼特別的癥狀,很多抑鬱症患者表面十分開朗,也會經常開心大笑,但是內心卻被抑鬱情緒撕咬的千瘡百孔。

很多抑鬱症患者在笑的時候,卻想著自殺。

很多人都表明,抑鬱症沒有特別的模樣,有些抑鬱症患者在自殺前幾天還會和大家聚會、出遊,照片上的他們笑的很開心,但是在笑的時候,心裡想的卻是自殺。有些人會認為抑鬱症是那些人太過矯情了,是心裡脆弱的表現。其實抑鬱症並不等於軟弱,抑鬱症的發病與生物、心理與社會環境有著密切的關係。

短期的抑鬱不算病,但如果沒有及時調節,長期發展就會變成抑鬱症。希望全社會能夠重視抑鬱症,發現身邊有人長期處於低沉的情緒中應當給予關懷,幫他們走出低谷,以免發展成抑鬱症。

如果發現自己或周圍人有抑鬱症的傾向,要及時去醫院接受治療。抑鬱症並不是心理脆弱軟弱的表現,它只是一種病,我們應該勇敢地去正視它、面對它。

在醫生和家人的幫助下,找到相應的治療方法,讓自己樂觀起來,重新迎接新生活。這個世界雖然沒有想像中的完美,但我們依然能夠更好治癒自己!