學會聲東擊西一前一後打球,要有假動作,打球時候儘量往si角打

UncleLike     2020-01-15     檢舉

打羽毛球的禁忌有哪些,愛好者們應該知道!

一、發球時最好一前一後,發球的人儘量靠前,同時注意你發球的另一面,因為對手可能會輕輕的回你一球,而你不一定能及時回擊;你的對手也可能回你一手很高很遠的球,所以你的夥伴要照顧好後面,首尾呼應起來,兼顧前後。

二、防守的時候最好一左一右,不然你很難照顧好你的兩邊,尤其是你的對手大力扣殺的時候,你根本沒時間反應過來,尤其是你的反手方向,一般這個地方有點類似於死角。

逮住機會要大力扣殺,不要給對方留有任何反擊和回神的餘地,扣殺一定要儘量快和儘量低,否則你的扣殺不成功的話反而會給對方以機會,別人可以輕輕回你,然後球落在網邊,而你由於跳躍的原因根本來不及接。

三、學會聲東擊西一前一後的打球,打羽毛球也可以有假動作,打球的時候儘量往死角打,儘量聲東擊西,一會左一會右,一會前一會後,這樣也是在消耗對方的體力。

四、雙打的時候你和你的小夥伴一定要配合好,要記住這是團隊合作,團結才能勝利,一個人作戰很難取得勝利,合作同時也可以增進你和你的小夥伴之間的友誼,鍛鍊團隊能力。

羽毛球更多的在於鍛鍊,包括體力的訓練和技術的訓練,所以平時可以多跑跑步和鍛鍊身體,多鍛鍊一下自己的反應能力,總之羽毛球是一項鍛鍊身體,反應力和耐力的一項運動,十分適合大家,尤其是身體比較弱的人。

溫馨提示:

首次打時不要過度,否則第二天胳膊和身體會感覺到很酸痛,記住不要過量。