減肥是終身事業!可是惱人的陳皮組織卻怎麼也甩不掉!就這幾招讓你和陳皮組織說bye bye !!

healthyliving123     2016-12-02     檢舉

多數女人都有陳皮組織(Cellulite)的煩惱,尤其是媽媽們。生孩子雖然很快樂,有些人甚至說生過孩子的女人才算完整。由於生孩子的過程中難免會增肥(荷爾蒙和人體對營養的需求),所以很多時候都會留下陳皮組織或脂肪團。不只是當過媽媽的會有這個問題,有些肉感美女們也會有這個問題。一般上陳皮組織都長在大腿上、臀部或肚子,有些時候這些陳皮組織可以用衣物遮蓋,可是當夏天來臨時,有些人喜歡穿清涼點,這些陳皮組織不就「公諸於世」了嗎?有些人不介意,可有些人卻對它們咬牙切齒。

其實,陳皮組織是不可能完全消失的,可是這裡有一些生活小貼士或治療方案可以幫助淡化陳皮組織。

運動

陳皮組織其實是脂肪堆積在皮膚底下和皮膚下垂形成的。所以多做運動可以讓脂肪被燃燒和讓肌肉更緊實,並減少皮膚鬆弛,這可以有效地淡化陳皮組織。

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多吃非加工後的食物

非加工後的食物如粗糧、蔬菜和水果有較高的纖維。纖維可以讓食物里的糖分緩慢的釋放進血液里。加工後食物如麵包、糖果和汽水都含有較高的卡路里,而且纖維很低。這會造成飯後血糖上升得很快,身體就會製造更多胰島素來調和血糖,而其中一個方式就是把血糖轉換成脂肪儲存起來。脂肪多了,陳皮組織也跟著出現。

減肥

不管是身形消瘦還是圓潤的人都會有陳皮組織的問題,而體重越重會讓這些陳皮組織更加明顯。過重的朋友們不妨考慮減肥,這會減少脂肪堆積在皮膚底下形成陳皮組織,但是減肥需按部就班(一個月最多2 ~ 3公斤)勿操之過急。這是因為如果體重降得太快反而會讓皮膚鬆弛而導致陳皮組織更明顯。

戒菸

抽菸會影響身體里的血液循環,皮膚就得不到充足的血液。這會導致皮膚失去膠原蛋白而造成皮膚變薄和下垂。戒菸不但會讓陳皮組織淡化,而且幫助減低心血管疾病和癌症的風險,何樂而不為?

按摩

沖涼或塗潤膚膏時,不妨稍微按摩有陳皮組織的地方。這會促進血液循環和減少水腫,也能讓陳皮組織淡化。

護膚產品

市場上護膚產品更是層出不窮。受陳皮組織干擾的朋友們不妨親臨藥劑所或護膚產品專賣店找些對陳皮組織有幫助的產品來塗抹。其中一種是含有視黃醇(Retinol)0.3%的藥膏,雖然無法將陳皮組織根治,但是它可以有效的幫助改善皮膚的色澤和質感,讓陳皮組織沒有那麼明顯。護膚產品一般上需要至少半年來看見顯著的效果,所以使用這些產品時要持之以恆。

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曬黑乳液

皮膚白的朋友們可以考慮使用自曬黑乳液來讓皮膚看起來比較銅褐色,這會讓陳皮組織比較不明顯。

支撐襪

支撐襪有一點像連褲襪,只是這種支撐襪可以幫助塑緊皮膚表層,減少水分堆積在皮膚底下,而達到淡化陳皮組織的功效。支撐襪的效果一般上沒有那麼快,需要半年到一年每天穿才能看到效果。

身體包裹

美容院會使用身體包裹帶,加入一些藥物、草藥或精油,把身體包裹起來,這會暫時讓皮膚變緊,而起到淡化陳皮組織的效果。

脂質治療

纖體美容院會一般上都有提供這個服務。脂質治療是使用一個儀器配合滾動和吸力來按摩皮膚表層,一般上幾個療程之後會看到效果,可是一旦停止療程,陳皮組織問題有可能會再回來。

熱能療法

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這個療法一定要找專業美容醫生,千萬不可以隨便找個沒執照的,否則後果不堪設想! 醫生會使用鐳射或射頻來燃燒皮膚低下的脂肪,加上按摩和吸力以讓陳皮組織完全淡化,可是效果只能耐半年。

微整形

最近美國食物與藥物管理局(FDA)批准了一種微整形技術是Cellulaze。這個技術一定要找專業整形醫生操刀,這個技術運用了鐳射技術來縮小皮膚地下的脂肪細胞和切割多餘的皮膚表層。這個技術一般上能夠耐至少一年。

另一種美國食物與藥物管理局(FDA)批准的微整形技術是Cellfina。醫生在皮膚表皮打了麻醉針後,然後把造成陳皮組織的連接組織割斷。這會讓皮膚恢復滑面。這個技術只需1小時便可完成,而且效果可以保持超過2年。

這些微整形手術一定要找專業的整形醫生,千萬別因貪小便宜而找無執照的醫生,否則後果自負啊!

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