為什麼女生比男生要睡的更久?

tracy     2016-12-02     檢舉

為什麼女生比男生要睡的更久?

睡眠對於人體健康十分重要。工作帶來的疲憊,讓你往往忍不住想要補上一覺。常常看到工作中的男性像打了雞血一樣賣力,女性同胞卻有些疲累,需要更多的休息。對於這樣的現象也是符合科學依據的,科學家們最近提出了新的論斷「女人比男人大腦思考的更多,睡眠品質更差」,所以女性需要更多的睡眠。這在女同胞們看來是不是可以更加欣慰,自己並不是只會睡覺的懶蟲。

英國拉夫堡大學的教授Jim Horne表示「女性睡眠品質受到內心情緒的影響,憤怒、抑鬱都會導致睡眠品質的下降,男性同胞在睡眠中卻很少有這樣的困擾」。這也表示女性朋友的睡眠不夠踏實,深度睡眠相對較少。

廣告-請繼續往下閱讀

另外, Horne 教授還提出「八個小時的睡眠並不適合每一個人。每天睡七個小時可以讓大多數人的身體正常工作,但女性的大腦比男性更加複雜,她們需要更多的休息。」所以,每位女性多留些睡眠時間給自己也是非常正確的選擇。

女性的大腦在執行一項工作時,需要警醒更多的腦部活動。這樣消耗的精力就會更多,需要更多的休息來恢復。睡眠對於緩解腦部疲勞來說也是最好的選擇。男人和女人的思維模式果然不一樣,畢竟一個來自火星,一個來自地球。

一部份男人也常常覺得容易身體疲憊,這也是因為工作中常常要進行各種決策,所以他們比平常的男性需要更多的睡眠。可是即便這樣,這種疲勞程度依然無法和女人們相提並論。女性在睡眠上是有充足的理由的。

廣告-請繼續往下閱讀

所以男性朋友們,當你們看到身邊熟睡的她,請不要打擾她們!突然感覺做女人好驕傲!

人們在睡眠中讓身體的各項機能得到休息,為明天的工作做好準備。睡眠時間的長短根據個人的需要決定,睡眠品質也要不斷提高。在睡覺前恢復內心的平靜,不要進行劇烈的運動,保證身體的放鬆,更有利於睡眠。也不要在身體疲憊時選擇喝咖啡提神,這樣會破壞身體的休息。消除一天的疲勞,沒有比睡眠更可靠的辦法。睡覺還能幫助美容,女性朋友就安心的享受睡眠吧!