所有的女人都不應該忽視的一種食物!肌肉豐滿、皮膚細膩,補血養氣絕對少不了它~

wuxiuli     2016-12-02     檢舉

世界著名影星索菲亞羅蘭,雖已年過花甲,但是身材勻稱,行動矯健,肌膚柔嫩,面放光彩。不少影迷和追星族,尤其是年過半百的女士們,千方百計想探索他保持青春活力的養顏秘訣,她說:我的秘方就是「純天然蜂蜜+運動」。

所以小編今年就給她家分享一些關於純天然蜂蜜美食的做法,希望大家喜歡,並能堅持下去,使自己也能想影星蘇菲亞羅蘭一樣。

1、蜂蜜美容粥

做法:

荔枝10個,需要將荔枝去核、去殼,粳米50克左右,純天然蜂蜜20克左右,加水熬粥食用,每天早上一次。

功效:

堅持食用,使肌肉豐滿,皮膚細膩等功效。

2、蜂蜜山藥

做法:

將山藥(土豆)500克洗乾淨、蒸熟,去皮搗爛成泥狀,擠壓成餅狀,在山藥餅上放上核桃仁、紅棗和山楂等,之後再澆上蜂蜜50克

功效:

補脾益腎、健腦潤燥、補血養氣等功效。

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3、蜂蜜香身膏

做法:

蜂蜜600克左右,松樹內皮500克左右,冬瓜仁100克,肉桂50克左右,紅棗100克。將松樹內皮、冬瓜子仁、肉規培干,粉碎成末,再將紅棗搗爛加入,攪拌均勻後與蜂蜜調成膏,每天早晚各服20克。

功效:

長期食用,使皮膚光澤、滑嫩並有香氣等功效。

4、蜂蜜漬草莓

做法:

取新鮮草莓200克左右,澆上蜂蜜生食。或者將草莓榨汁後將蜂蜜混合後食用。

功效:

護膚養顏,強身健美、增加食慾,補血通便,並有延年益壽等功效。