人體有三處淋巴決定生死!現在知道還不晚,只要按一按就能改善!

ErYue     2020-06-28     檢舉

人們都非常熟悉並重視縱貫全身的循環系統——心血管系統,而人體的另一套循環網絡卻經常被忽略,這就是淋巴系統。

淋巴系統由從細到粗的毛細淋巴管淋巴管、淋巴乾和淋巴導管,以及分布全身的淋巴結組成。

人體約有600-700個大大小小的淋巴結,分布在人體的一些「交通樞紐」部位。這一組組的淋巴結努力阻擋經淋巴液而來的細菌、病毒、寄生蟲乃至腫瘤細胞(當然也有漏網之魚),並在淋巴結中與它們展開「搏鬥」,與其他免疫器官一同擔負著機體免疫的重任。

人體三處淋巴決定生死

一定要重視

淋巴系統是人體重要的免疫系統,它們遍布全身,時時刻刻保衛著我們的健康

其中最能反映我們健康的是頸部淋巴腋下淋巴腹股溝淋巴

頸 部 淋 巴

頸部是人體淋巴最密集的三大區域之一,也是所有淋巴的總開關。當頸部淋巴堵塞,就會導致很多疾病。

當頸部淋巴正常運作,可以:

1. 改善睡眠頭暈頭痛、面部膚色暗黃無光澤。

2. 改善肩周炎、肩頸疼痛、記憶力減退。

3. 改善腦部循環差、供血不足、供氧不足。

4. 預防老年痴呆、心腦疾病。

如不能正常運作,頸部淋巴結腫大,愛長痘,易形成黑色素沉澱,長斑。

腋 下 淋 巴

胸部、手臂和經絡、肩頸是緊密聯繫的。

對於女人來說,腋下淋巴尤其重要。要知道得了乳腺癌的人,是連同腋下淋巴一起割除的。

腋下淋巴結堵塞,可直接導致乳腺癌!

當你發現乳頭乳暈越來越黑的時候,當你發現乳頭內陷的時候,當你發現胸部經常脹痛的時候(中醫說痛則不通、通則不痛),表示你的胸部健康已經在走下坡了。

疏通腋下淋巴的好處:

1. 改善胸部脹痛,促進人體代謝。

2. 預防胸部疾病。

3. 代謝胸部的垃圾毒素。

4. 減少腋下廢脂。

5. 增強免疫力,增強心臟供血功能。

腹 股 溝 淋 巴

腹股溝淋巴是整個生殖系統最大的排毒系統。當女性有肌瘤、卵巢囊腫宮頸糜爛、月經不調等一系列症狀時,都來源於腹股溝淋巴堵塞。

如果腹股溝淋巴出現堵塞,你可以用手擦腹股溝,內部感覺到疼痛和股溝結節,並且走路或是爬樓梯時腿腳容易發軟,也可能導致腎虛。

疏通腹股溝淋巴的好處:

1. 代謝盆腔內垃圾毒素。

2. 提高腎功能、女性生殖健康

3. 改善下肢肥胖。

4. 改善婦科子宮肌瘤卵巢囊腫

5. 清宮血,排宮毒,改善婦科炎症

6. 改善手腳冰涼。

7. 改善下肢循環、腹股溝腫大。

8. 改善腿腳麻木。

淋巴按摩可救命

這套按摩方法請收好

淋巴按摩就是沿著淋巴液流動的通道進行按摩,來消除淋巴液的滯留,使其流動順暢。

淋巴液占人體體重的16%,在受到按摩後,會在體內順暢地流動,凈化體內的毒素和其它污垢,從而起到防治慢性病的功效!

一、頸部淋巴疏通方法

推行按壓

頸側的淋巴系統從耳後一直延伸到肩膀。

從耳後的穴位(耳後有一個大的淋巴穴,用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是)開始;

按照以上到下的方式進行推行按壓,直至肩胛骨,並在此停頓按壓數秒,再放鬆;重複5次。

最好是在沐浴時進行這項按摩,效果會更好。

二、腹股溝淋巴疏通方法

「蝴蝶式」運動

採用「蝴蝶式」,通過雙腿的運動,能打通腿上的經絡,使氣血像「掃帚」一樣把腹股溝的衛生死角給清除乾淨。

這樣不但能消滅炎症,還能增加骨盆和腹腔區域的供血量,使內臟得到血的供養而煥發活力,排除雜質。

方法很簡單:坐下來,屁股下用一個折成兩個手掌厚的毯子墊一下。然後雙腿彎曲,腳心相對。雙手抓住腳尖,膝蓋向兩側打開,儘量往地上貼,這就是動態「蝴蝶式」了。

每天最好都練習一下哦(男女通用)。

三、腋下淋巴疏通手法

按摩極泉穴、腋窩

按摩極泉穴

腋下皮層多汗腺,分布有支配上肢的神經和血管,窩內還有淋巴結群,彙集了上肢胸壁和背部淺層的淋巴,並且腋窩處有一個重要穴位,中醫定名為極泉穴,它的標準部位在腋窩頂點的腋動脈搏動處。

中醫認為,按摩極泉穴有寬胸寧神的功效,可以防治冠心病、心絞痛、腦血管病後遺症等循環系統疾病以及肋間神經痛、癔病等神經系統疾病,還有乳腺疾病、肩周炎等。

常按腋窩

常按腋窩,通過改善血液供應、刺激淋巴,可以改善心肺功能、增進食慾、提高消化能力。

按 壓

用左手按右腋窩,右手按左腋窩,反覆揉壓直至出現酸、麻、熱的感覺。

抬高一側手臂,把另一隻手的拇指放在肩關節處,用中指輕彈腋窩底,可時快時慢、變換節奏。

兩種方法都可以早晚各1次。

注 意

1. 按捏時一定要注意方法得當,運用腕力,切忌暴力勾拉。如果強力下按,有時會導致淋巴結出現炎症,因此要輕按。如果感到疼痛,就說明您的手法過重了。另外,按摩時間也不要過長。

2. 孕婦、嚴重心腦血管病患者、腫瘤有淋巴轉移患者等,最好不要採用。

人體三處淋巴決定生死,並不是危言聳聽,大家千萬不能忽視這三處淋巴。這套淋巴按摩方法請您一定收好,並推薦給更多好友看看!