家長媽媽自述家庭教育學習思考和總結,陪伴孩子,成長自己

basketball520     2020-07-06     檢舉

2020年的6月,註定難忘。

我於6月5日參加家長訓練營後,懷揣著對知識的無盡渴求,進入了25日第67期博瑞智高端課的課堂。高端課的內容較之家訓營的,深度更深,原理性更強,滿載而歸的三天兩晚,讓我忍不住想要把所知所獲寫下來,分享在這裡,希望對你也有所啟發。

一、學習內容總結和思考。

開篇董進宇博士對房龍《寬容》和《海鷗喬納森》兩本書的內容和含義進行講解,這是家庭教育系列講座中提及到的必讀書目之二。

《寬容》講的是那個無知山谷的故事,在生活中我們有多少抽象的名詞,就會有多少的無知山谷,博瑞智就是帶領我翻越家庭教育的一個個無知山谷,我們在學習中走出了很多無知山谷,也突破了自己很多未知領域,將來還有更多山谷等著我們去翻越,要始終保持有意識,進行有效思維走下去。

《海鷗喬納森》這本書我以前讀過,初期只是浮於文字符號表層的理解,並不是很深刻,這次董博士把故事又講了一遍。

海鷗家族最高規則是,遵循祖先按部就班地生活和覓食。可是,海鷗喬納森的生命意義是在飛行中,不斷的挑戰自己,超越自己。在一群以飛行為目標的團隊中,練習心到、身到,用意念飛翔,堅定信念相信自己,不斷突破,最終實現自己的飛翔理想。

我在喬納森身上看到堅韌、無所畏懼的精神,當它飛行達到一定程度,覓食就不是問題了。

其實我們學習也是這個道理,以成長展開的人生,生命的意義就蘊含在成長之中。在成長過程中不斷突破自我,到一定高度,被知識豐盈的自己在未來獲取怎樣的生活,是我自己的選擇,而不是被生活選擇,所以成長應該成為生命中的北極星。

二、邁過人生七道門,從符號學習到真知層面的理解。

第一道門:勝者王侯敗者寇,不以成敗論英雄。

這道門是關於人生兩大主題做事和做人的門,通過學習我了解了做事要轟轟烈烈、志在必得;做人要平平淡淡、隨遇而安。

第二道門:不為打翻的牛奶而哭泣。

接受事實,不把注意力焦點放在過去,加強修煉,學會愛自己,把注意力焦點集中在現在和未來的有價值的事情上進行思考加工,活在當下,享受生命的升華境界。

抽離(抽出去與事件分離)——上升(高度上升格局就變大了)——推遠(把事件推遠一點看和觀察)——最佳(過30-40秒就會有最佳方案),這是一個遇事實操的四個步驟。

第三道門:世事如何全在於你怎麼想。

事件的意義是人賦予的,通過窺視鏡互動,我知道其實每個人看到的只是他眼裡的事實,我們要塑造和修正自己的價值觀,進行利導思維,專注於事物積極的一面,訓練自己的思維方式,學會有效思維,客觀的看待事物。

第四道門:地圖不是真實的疆域。

地圖是人腦對客觀世界的反映,我們要克服有效思維的障礙,樹立正確的前提假設,按有效思維的程序思考問題的解決方法,通過思維導圖的練習來進行訓練,靈活使用大腦,實現情緒越來越愉悅,思考越來越輕鬆的境界。

第五道門:人心怎麼想,身體就怎麼製造。

這是大腦(人心)只會決定身體奧秘的一道門。

它的原理是:思考(人心怎麼想)——形成圖像——正面的情緒——感覺——促進激素分泌——達到肉體狀態。

在生活中,我們要有信念這把鑰匙,引發正面情緒,配合相關訓練,潛意識形成美好願景,讓自己快樂起來,那麼健康就會永相隨。

第六道門:春風不度玉門關。

春風就是愛,玉門關就是人的心門,了解施愛和被愛是我的需求,真正理解什麼是真愛,摒棄愛的錯誤方式,越過愛的陷阱,克服世界上最可怕的力量——恐懼,用世界上最偉大的力量——愛去打開人們的心門。

第七道門:我是一切的根源。這是從歸因論上闡述的一道門,它從人際關係法則、賺錢法則、成功法則、成就法則、機會顯現法則、健康法則和吸引法則這七個法則說明,你的思想創造了你的生活。

三、互動活動總結和反思

1、表達愛意的療愈。

第一天晚上要求我們向三個人表達我愛你,我選擇的是女兒、老公和媽媽。

女兒,深情的呼喚幾聲我愛你後,淚水止不住地流;

老公,閉著眼腦海閃過與他生活的點點滴滴,經過十幾聲「我愛你」之後,對方終於感受到我的愛意;

媽媽,因為之前在家和媽媽互動過這個環節,很成功,這次在現場卻沒有成功。

當我變身成為接受者時,對方「兒子,我愛你!」的呼喚中充滿喜悅,沒有那種讓人想哭的感覺,第二天,我把自己的感覺和她說時,得到了她的認可,呼喚中滿腦子都是和孩子相處的愉快畫面。

2、罵人遊戲中的療愈。

第二天晚上做的互動遊戲是面對晚歸的另一方進行責罵,而被罵的一方微笑地說著「我了解」。

遊戲規則一出來,我和搭檔就說起日常生活中老公晚歸,我們都不會罵他,而是採取不理他的冷暴力,我們都表示罵不出來,我倆就約定就說出自己心中的抱怨。

我們在彼此的抱怨宣洩中淚流滿面,心靈再次得到療愈,心中輕鬆了許多,其實冷暴力對心靈的傷害更為嚴重。

3、夾小西紅柿。

用自己不常用的手拿著長長的筷子去夾盤中的小西紅柿去吃,同時耳畔傳來喧囂的嘈雜和謾罵聲,在這個惡劣的環境下,我吃了2個。

昨晚和女兒分享這個活動的時候,她一針見血道,那嘈雜的環境就是你們家長對孩子的影響,這樣孩子就不能安心學習,你應該邊吃邊哭。女兒說得對,分享的時候我確實有觸動,以前的我身處其中,都太自以為是了。

四、落地實踐總結和反思。

1、與家人的互動溫情中充滿快樂。

2、工作中有意識,啟動有效思維模式。

3、掌握學習規律,運用思維導圖,溫故而知新。

6月接連兩次的學習內容還在消化中,昨晚用生澀的思維導圖技巧畫了第四周的學習計劃,今天要思維導圖把總結內容框架畫了出來,心中也是滿滿喜悅。教育孩子,任重道遠,成長自己,更是當務之急,認識恐懼,以愛面對人生。

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