血栓的剋星終於找到了,這兩果一根,溶拴效果堪比阿司匹林

Gather01     2020-07-28     檢舉

現在人們的生活節奏非常快,工作壓力也非常大,所以出現心血管疾病的機率大大增加。其中血栓是心血管疾病中,比較常見的一種癥狀,因此在日常生活中,對於血栓的防治,就顯得尤為重要了。

中醫認為血栓的出現,多半是由血瘀導致的,所以想要對血栓進行預防,首先就要促進身體的血液循環,降低血瘀出現的可能。因此在平日生活中,可以食用一些能夠溶解血栓的食物,其效果甚至會比藥物要好上許多。

下面就具體的了解一下,究竟哪些食物是血栓的剋星?

剋星一:蘋果

蘋果是非常常見的一種水果,甚至很多人都忽視了蘋果的營養價值,但蘋果對於血栓的溶解,具有非常好的效果。加州大學的研究人員曾經做過相關實驗,發現每天吃適量蘋果的人群,其血液中的脂肪量,要比不吃蘋果人群的脂肪量低上許多。所以每天吃適量的蘋果,能夠防止血栓的出現,這主要是因為蘋果裡面含有的果膠,可以幫助身體降低血液中的脂肪含量。除此之外,果膠裡面所含有的可溶纖維,對於高血壓,高血糖也有很好的防治效果。

剋星二:無花果

無花果可以說是血栓的又一大剋星,因為它富含豐富的硒元素,其含量甚至是等量大蒜所含硒元素的400倍。因此無花果能夠起到延緩血管衰老的作用,同時降低血栓出現的可能,而且對於癌症也具有很好的預防效果,所以多多食用對身體非常有益。

無花果還含有非常多的營養元素,裡面所含有的各種酶類以及檸檬酸,可以增強血管中的血養飽和度,使得血液流速增加,這對血瘀有很好的化解作用。此外,無花果內所含的維生素c,可以提高身體的免疫能力,同時可以降低血管中的脂肪含量,這也能減少心血管問題的出現。

剋星三:甜菜根

甜菜根是日常生活中,比較常見的一種食物,但它卻是心血管疾病的一大剋星。因為甜菜根含有非常豐富的葉酸以及鎂,它們可以對血管起到軟化的作用,而且也能降低血管中的血液粘稠度,這在一定程度上,可以降低血栓出現的機率。即使身體已經存在血栓,但如果每天都食用適量的甜菜根,血栓也能夠被一定程度的化解。此外,甜菜根對於血壓以及血脂,也有著很好的穩定作用,所以經常食用,可以降低心血管疾病出現的機率。

以上這三種食物,是血栓的剋星,所以在日常飲食中,可以多多食用。除此之外,想要對血栓起到防治的效果,還要從生活作息出發,減緩日常壓力的出現。

因為現在血栓出現的年齡,呈現越來越低齡化的趨勢,這也使得很多年輕人因為這一問題喪失性命。因此要學會適當減壓,這樣才能讓身體保持在最佳狀態,使身體血管以及血液保持年輕化。