枸杞加一寶,隔三差五喝一次,降低血脂、防血栓,讓血管更通暢!

Gather01     2020-07-31     檢舉

「保溫杯里泡枸杞」一首《燃燒我的卡路里》不止是電影里的名場面,也成了人們日常生活中的名場面。越來越多的人加入了「保溫杯泡枸杞」的養生陣營。現代人生活、工作壓力大,生活時間被壓縮,身體素質每況愈下,又沒有時間堅持運動,就抓緊各種養生方法,對自己好一點。

其實「保溫杯里泡枸杞」能養生的說法也不是空穴來風,這都是有科學依據的。人們的活動量降低,血液循環減慢,很可能導致毒素垃圾堆積在血管內,無法及時排出,導致血管堵塞,最終形成血栓。如果出現血栓,那個「保溫杯里泡枸杞」就不夠了,還要再加一味葯--桑葚子。枸杞加桑葚子泡水服用,具有補血、活血化瘀的功效,可以有效降低人體血脂,防止血栓產生,讓血管更加通暢。

除此之外,枸杞加桑葚子泡水喝還具有美容、美白養顏、保護肝臟、抗衰老、抗疲勞、抗輻射、增強免疫力、清除自由基等多重功效,非常適合女性飲用。

除了枸杞加桑葚子泡水之外,多食用這幾種食物也可以有效預防、清除血栓:

茶葉

下午茶已經成了我們生活中必不可少的一部分,同時也是工作中非常重要的一個環節。我們一直都把它當成一種中老年人習慣,其實經常喝茶對於養護血管有非常大的好處。茶葉中富含茶多酚,而茶多酚有利於增加血管的彈性,促進人體內的血液循環,緩解血液出現高凝狀態,可以有效預防血栓和動脈硬化。

堅持喝茶,遠離腦栓;

洋蔥

洋蔥是我們餐桌上非常常見的一道美食,它含有非常豐富的前列腺素a。這種物質可以非常有效地保護血管,有利於促進血管擴張,降低血液的粘稠度,大大減輕血管的壓力。也可以做到提高血管彈性,降低體內血脂的作用,達到凈化血液,預防血栓的目的;

生薑。

生薑素來被譽為「血管的清道夫」。它能夠有效降低血液的粘稠度,減少血小板凝集。在預防心臟血管梗塞和腦梗塞方面,展現出了超過阿司匹林的抗凝作用;

西紅柿

它是我們生活中最常見的果蔬類食物之一,價格便宜,營養豐富,口感又好。西紅柿中富含的果膠具有降低人體內膽固醇的功效,不僅如此,它還可以增強血管壁的彈性,還可以在一定程度上調節血壓,從而軟化血管,讓血液循環的速度加快,防止出現淤血,預防血栓;

黑豆。

黑豆中含有豐富的微量元素,對降低血液粘稠度有很大的功效。黑豆內含有的果油具有調理血脂和血脂蛋白膽固醇的功效,可以有效延緩人體動脈硬化的形成和發展。

堅持保溫杯里泡枸杞加桑葚子,再加上這幾種血栓最討厭的食物,經常食用,保證血管通暢,讓血管「一通到底」。身體是革命的本錢,有一個好身體才能拼一個好未來。