按壓三個手部穴位,日常保健少不了!(梳子梳手心)

seansean     2020-08-10     檢舉

按照中醫經絡學說,人體最重要的十二條正經中,與手相關的有6條,手部與此相關的穴位有23個。此外,手上還分布有經外奇穴34個「全息穴(區)」42個。也就是說,僅僅在手部就有99個穴位(區),按摩或按壓這些穴位,幾乎可以治療全身疾病。

下面簡單介紹一些手部穴位的保健作用。

勞宮穴

位於手掌心橫紋中,仰掌握拳時中指尖所指處。按摩此處可以治療癲癇、嘔吐、口臭、呃逆、口舌生瘡等。

魚際穴

位於第一掌骨中點,按摩此穴可理氣、清肺利咽喉,主治支氣管哮喘、急性扁桃體炎、小兒疳積及咳嗽、咳血、頭痛、胸痛等。

少府穴

握拳小指尖下即是。可以治療心痛、心煩、心悸、遺尿、小便不利等。

在按壓手掌時,還應注意幾項原則:

掌部穴位是一個小區,而不是一個點;穴位如出現壓痛、酸、麻、脹等現象,具有病理診斷價值。在治療穴區可用拇指或食指以輕、柔、緩、慢的指力進行按揉;按揉可走直線也可畫圈;初次按揉後局部若出現酸、微痛、脹等感覺,這是指力大的緣故,以後應減輕力度;可以隨時進行,重點可放在全息穴,例如中指根部以下部位。

除了按壓手掌之外,還可以採用梳子梳手心的方法。可以先在手心上塗一層護膚油脂,選一把圓頭梳子,不要選擇尖利梳齒的梳子,以免把手心皮膚劃破。按著順序來梳,先從上往下梳,再從右往左橫梳,繼而再順時針梳一圈;第二遍相反。每天堅持按摩,就能達到強身祛病的目的。

常梳大椎穴,防頸椎病

人體後頸部有個大椎穴,位於第七頸椎棘突下凹陷處。取穴時正坐低頭,後頸處明顯的骨性隆起即第七頸椎,其下凹陷內即大椎穴。

大椎穴是手足三陽經與督脈的交會穴,陽氣充盛,用梳背或梳柄經常按壓刺激該穴,可使陽氣流轉,治療、緩解肩背痛、頸椎病等。此外,常梳大椎穴還可增強人體免疫力,對身虛乏力、易感冒等「糖尿病病友」有良好的保健作用。

文章來源:遊走在知識的海洋裡