女人洗澡做好4件事,不花錢皮膚也白白嫩嫩!

wuxiuli     2016-12-02     檢舉

頭皮按摩

每周按摩頭皮1—2次,有助於促進血液循環,防止頭皮、面部皮膚鬆弛及脫髮。洗頭時,可取大約5毫升護髮品,均勻塗抹在頭髮上,然後輕輕按摩揉壓頭皮。具體動作是,第一步:雙手食指、中指和無名指併攏,從後腦後頸凹陷處開始劃圈按摩,慢慢上移,直至前額髮際線,重複按摩兩次;第二步:雙手掌心分別置於太陽穴處,輕輕旋轉按摩5—8次。

臉部按摩

臉部按摩有助於消除疲勞,改善皮膚血液循環,促進面部肌膚新陳代謝,使面容更靚麗。洗浴之後,可以上下劃圈按摩面部,更有利於皮膚對護膚霜等美容產品的吸收。具體動作如下,第一步:依據個人喜好,選擇美容精油(約10滴)或按摩霜(一個櫻桃大小),在掌心抹勻後,自下巴開始向上劃圈按摩;第二步:雙手食指、中指和無名指併攏,從耳後一直按摩到鎖骨,按摩要有一定力度,以感覺微酸為宜。

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蒸汽面膜

在浴室做面膜最好選擇膏狀的,比紙質面膜活性更強。保濕型膏狀面膜除了能更好鎖住水分之外,還適宜配合浴室蒸汽使用。具體動作如下,洗臉後用毛巾擦乾皮膚,以增強面膜貼合度;然後將面膜擠在手背上,用手指蘸取,先塗抹面頰,之後分別向額頭、下巴和鼻子方向伸展,最後塗抹脖子。

按摩除角質

洗浴後,肌膚柔軟,利用磨砂角質霜,從四肢末端開始慢慢劃圈向上按摩,有助於去除死皮,比如使用角質霜從大腿開始向臀部按摩,有助於減少「橘皮」組織。按摩時要注意死角,背部易使脂肪沉積,滋生粉刺,按摩時應反手伸展到後背各處。

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