公開驚天秘密! !吃「這種水果」提高燃脂率,比減肥藥強效10000 倍!

melody     2016-12-05     檢舉

公開驚天秘密! !吃「這種水果」提高燃脂率,比減肥藥強效10000 倍!

美國藥廠博士公開驚天秘密! !吃「這種水果」提高燃脂率,比減肥藥強效10000 倍!「它」很酸. . . 卻有超強燃脂力!

曾在美國藥廠工作的減重權威博士Dr. Abraham 爆料,其實想減肥不用吃藥,有一個天然水果超棒!

既不傷身又不用花大錢!

Dr. Abraham 表示,想要燃燒脂肪要靠維生素C ,體內維生素C 含量高的人,運動時消秏的熱量會多出3 成,檸檬富含維生素 C,故有助於燃脂!

功效高於減肥藥 1 萬倍!檸檬不只燃脂功效驚人,它還有很多好處!

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想要減肥有人一年就瘦了28公斤,來看看他到底是怎麼瘦的,這名元智大學教授靠著多吃水性蔬果,所謂的水性蔬果也就是消化後剩下的成分以水居多的蔬果,像是番茄、紅蘿蔔,而且要避免「少量多餐」三餐定時,減少不必要的吸收,自然就會瘦下來。

不過,到底要怎麼做,才能充分吸收檸檬的維生素 C 呢?一起來看看. . .

檸檬熱熱喝、還是冰冰喝?

1. 將檸檬用硬毛刷徹底洗淨,放進冰箱冷凍2 小時

2. 取出後切片(每個檸檬切15~20 片),放入密閉的容器中;

3. 放入適量蜂蜜(依個人喜好),加入涼開水淹沒檸檬片,蓋好容器,置於冰箱中冷藏。

4. 隔天取出2片用溫開水沖泡即可,這樣可以激發出檸檬豐富的維生素C 。

1 顆檸檬能喝 1 個星期左右。

常喝能減少黑斑、雀斑發生的機率,讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用。更重要的是,檸檬是還可用來殺死癌細胞,

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它比化療強一萬倍。它的口感是愉快的,而且它並不產生像化療一樣的毒副作用。它對囊腫及腫瘤產生影響。

這種植物被證明能夠補救所有類型的癌症,比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍,它減慢癌細胞的生長。更令人吃驚的是用檸檬提取物這種類型的治療,只會破壞惡性腫瘤細胞,並不影響健康的細胞!有空就自己弄點檸檬水來喝喝,一顆檸檬大約要加1000~2000 cc 的水,依個人喜好的酸度,自己調配,能不加糖就不要加糖,養生又美容!建議多喝檸檬水。

檸檬的健康功效

檸檬性溫、味苦、無毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。利尿、調劑血管通透性,適合浮腫虛胖的妹妹。吸菸者要多吃檸檬,

因為他們需要的維生素C 是不吸菸者的2 倍。檸檬熱量低,且具有很強的收縮性,因此有利於減少脂肪,是減肥良藥。檸檬能防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度。熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。

甘的潤肺、酸的消渴,開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩餘,可塗在面部治療面斑、粉剌。

檸檬能預防 7 種疾病

1. 助減肥。

檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食慾。想減肥,不妨泡杯檸檬水噹飲料。

2. 排膽石。

每天早餐前1 小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油,有助排除膽結石。

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3. 治咳嗽。

自製檸檬飲料可祛痰止咳:把半個檸檬切片後放在500 毫升水中,煮 20 分鐘後晾涼,再加入蜂蜜飲用。

4. 降血壓。

檸檬富含有益血管健康的黃酮類抗氧化劑。

而且,其含有的維生素C 可提高人體內的一氧化氮水平,進而放鬆身體、擴張血管、降低血壓。

5. 助消化。

吃油炸食物感覺燒心,不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用,可以幫助消化。

6. 防感染。

半個檸檬擠汁兌水飲用,每天 2-3 次,可預防尿路感染。

7. 防便秘。

檸檬含膳食纖維果膠,可促進腸道蠕動;纖維素還可加快排便。

超神奇!檸檬的超過 40 種健康生活用途

1. 去除異味

把沾滿檸檬汁的棉球或海綿放在冰箱裡,

可以去除冰箱中的異味。

2. 控制血壓

檸檬汁的鉀可以控制血壓,並且可以減輕犯暈和噁心的症狀。

3. 防止炒菜變老

在炒圓白菜/花椰菜的時候加一點檸檬汁,以防止高溫導致菜葉變棕。

4. 提振精神

檸檬可以將人從壓力和消極情緒中解救出來。很多旅行家和探險家都會把檸檬奉為神物,

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因為檸檬可以在他們非常疲勞時重新讓人振奮起來。

5. 清潔砧板

砧板有多味兒裡面就有多少臟東西,用檸檬擦砧板可以讓切過大蒜或者洋蔥的砧板煥然一新。

6. 緩解呼吸道症狀

檸檬可以解決一些呼吸問題,

它可以化痰,甚至可以緩解病人的哮喘症狀。

7. 緩解關節炎風濕病

檸檬利尿,在排尿的同時可以排出很多病毒和毒素,

這樣可以減少發炎的情況。

8. 預防腎結石

喝檸檬水或者檸檬汁可以預防腎結石,

因為檸檬酸鹽在尿液中可以阻礙塊狀結石的形成。

9. 室內除蟲

你不需要再請專業的除蟲專家買來帶有毒性的殺蟲劑,單靠檸檬就可以保持廚房乾淨無蟲。

你要做的只是在門框和窗邊上噴上檸檬汁,

在小洞和裂縫上擠幾滴檸檬汁,然後把切片檸檬放在蟲子出沒的地方,

螞蟻就再也不會以為自己在這裡很受歡迎了。另外,4 個檸檬與2 升水混合用來拖地,蟑螂和跳蚤就再也不敢靠近了。

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10. 抗氧化劑

檸檬可以減輕自由基形成的老化現象,而且檸檬是健康 0 卡的抗氧化劑。

11. 去除農藥

把一茶匙檸檬汁均勻噴在水果和蔬菜上,可以洗掉農藥和殺蟲劑和毒素,讓你吃到放心的無公害食物。

12. 殺菌效果

檸檬有殺菌作用,喉嚨發炎後如果用鹽水漱口還是沒用的話,那麼試試青檸檬吧!

13. 消除垃圾桶異味

夏天垃圾桶很容易產生難聞的異味,將用剩下的檸檬片或者檸檬皮扔到垃圾桶的底部,異味就會消失啦!

14. 防止食物氧化

有時候蘋果片切好沒多久就變棕了,客人看著都不想拿來吃了,那麼擠點檸檬汁上去。

檸檬汁將蘋果和空氣隔開後蘋果就不會氧化了。同理,牛油果醬也是一樣的。

15. 除去防腐劑、人工香料

我們每天吃的很多食物中都帶有防腐劑和人工香料,它們會留在人體和血液中,

而檸檬可以有效地清除這些人體不需要的異物,使血液更加純淨。

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21. 指甲護理

不需要美甲師也可以好好護理自己的指甲。

將半個檸檬的汁與 1 杯溫水混合,

將手指浸在溶液中 5 分鐘後,

再用剛才擠乾檸檬水的那半個檸檬皮仔細擦拭指甲,

會讓指甲看起來更明亮白皙。

22. 去角質、黑頭粉刺

用檸檬汁來回擦拭鼻翼可以導出毛孔中的黑頭,

用檸檬水洗臉可以去角質,

曬傷後用檸檬水擦在臉上可以快速降溫。

23. 口氣清新

用檸檬水漱口可以有效的殺死口腔中的細菌,

如果嚥下去檸檬水還可以讓口氣長時間保持清新。

做完檸檬水的口腔清潔幾分鐘之內要再用清水漱口,

因為太多的酸性也會傷到牙齒。

24. 去除頭皮屑

用檸檬水洗頭可以去除頭屑。將檸檬水撒在經常產生頭屑的地方,然後再用一茶匙和一杯水的混合液沖洗,幾次過後,頭皮屑就不見了。

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25. 去除難纏污漬

用切開的檸檬沾取食鹽,來擦大理石上其他清潔物都處理不到的污漬,清潔過後要用清水把表面清理乾淨以防酸液腐蝕。

26. 消去染色

梅子採摘很有趣,但是留在手上的顏色用肥皂和水都洗不掉,試試檸檬汁。將稀釋的檸檬汁塗在手指上,然後再用肥皂,幾次下來,顏色就去掉啦!

27. 磨去死皮

將檸檬汁與小蘇打混合,敷在手肘的干皮上,輕輕揉搓,幾分鐘後沖洗乾淨,再用橄欖油塗抹,你就再也看不到手肘關節處黑黑的死皮了!

28. 消宿醉

前一晚喝了很多酒覺得宿醉很痛苦嗎?把檸檬汁加到茶裡喝掉,讓你重新清醒起來。

29. 治療感冒

無論什麼原因引起的感冒和發燒,檸檬對病情都會有幫助,至少西班牙人認為這是準確無誤的。

30. 打通喉管

白喉疫苗可以被檸檬所取代了,每1 到2 個小時,取1/2匙到1茶匙的量服用即可。因為檸檬可以更有效地打通喉管中的假膜。

31. 私密清潔

檸檬是很好的女性衛生產品,儘管它的殺菌效果非常強力,但是卻沒有女性清潔液和栓類產品那樣的刺激性。

32. 衣櫥防蟲

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不要再用樟腦球了,把熟透的檸檬表面用釘子扎滿孔,放到衣櫥了,清香四溢又可以防蟲。

33. 清理血液雜質

檸檬水可以清理血液中的雜質,讓你不再受消化不良和便秘的困擾。

34. 止血消炎

有了小擦傷或者割傷時,用檸檬汁擠在上面或者用棉球沾取敷在上面可以止血消炎。

35. 止癢消腫

被毒葛擦到長了疹子會忍癢難耐,擦一些檸檬水上去不僅可以快速止癢,還可以消除紅腫。

36. 漂白衣物

不要直接用漂白劑漂白衣物,用檸檬水配上小蘇打,把衣物浸泡在裡面,既能達到漂白劑的效果,又不會損傷衣物。

37. 洗去鏽斑

金屬上很容易起銹,檸檬汁可以很容易地解決這個問題。記得擦完後要用清水把酸衝乾淨並且一定要擦乾,防止再次生鏽。

38. 除去領口袖口污漬

襯衫並沒有穿臟,

只是弄髒了領口或者袖口就拿起去乾洗店清洗,

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實在是花了不必要的錢。

只要用檸檬汁和清水 1:1 混合,

就可以輕易的擦掉領口袖口的顏色。

39. 消滅黴菌

儲藏久了的衣服有時會沾上黴菌,用檸檬汁和鹽混合擦在有黴菌的地方,等晾乾後再做一次,

就可以把黴菌的顏色全部去掉了。

40. 空氣芬芳

養貓人一定很煩惱放貓砂的衛生間味道很重,這時候切幾個檸檬放在衛生間,

聞起來比噴了空氣清新劑還要清新。

41. 消滅食物毒素

減少哮喘的症狀最關鍵的就是要消滅食物中的毒素,

所以在飯前喝就寢前喝2 茶匙檸檬汁,

就可以殺死胃中食物和體內的毒素。

貼心提醒 : 以上資訊僅供參考,保健功效也會因每人體質的不同而有差異。

水果好吃又健康,不過台灣的水果比較甜,想靠水果幫助甩肉的人要注意,賀寶芙(Herbalife)資深營養師林若君表示,除了要注意食用水果的份量,水果如果吃的時間點不對,或者是吃的方法錯誤,一不小心就會吃到過多的熱量,讓你明明沒有吃大魚大肉,光是吃水果也長肥肉。

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林若君營養師指出,首先吃水果要避免飯後吃,因為吃飽飽就馬上吃水果,會讓血糖飆高,最好還是隔2個小時再吃,或者是減少正餐的份量,把水果放進料理中吃,才可以減少卡路里;再者,要避免當消夜吃,因為入睡前活動度比較低,把甜滋滋的水果當消夜,容易累積成脂肪,如果真的餓還是選像大番茄、小黃瓜 這些熱量比較低的蔬果吃比較好。

最後,許多人不愛直接吃水果改喝果汁,但是若打成果汁喝,需要比較多份的水果才能打出一杯果汁,反而會喝到更多的熱量,且還會減少纖維質攝取,所以還是吃原態的水果比較好,咀嚼又可以增加飽足感。