快別吃泡麵了,嘗嘗這個面吧,好看還好吃,比泡麵營養百倍

TST     2017-09-15     檢舉

國人愛吃速食麵,出門旅行要帶幾盒;忙得連盒飯都沒時間買了泡一桶;晚上追劇肚子餓了來一包;學生宿舍里,速食麵才是大家囤貨最多、甚至永不斷貨的美味……

之所以大家都愛囤點兒速食麵,那就是因為它吃起來方便快捷,只要有開水,一撕一泡、幾分鐘就能吃,隨時、隨地!後來很多人都說,速食麵吃多了不好,吃一次速食麵,體內的毒素得四十天才能排出來,還有速食麵桶含有的塑化劑,聽起來就害怕,所以,為了避免那個什麼塑化劑,大家還是把面在鍋里加工為好。

有人說速食麵是垃圾食品,沒營養,可是,現在被稱作垃圾食品的東西太多了,油炸食品、火腿腸、肥肉、甚至是大家前些年十分熱衷的洋快餐,其實說白了,大家的生活條件變好了,評價事物的觀念也發生了變化,殊不知,這些被現代人稱為垃圾的食品,在前些年那可是一年到頭都吃不到的美味食品,那個時候大家大概都不會說沒營養、垃圾這些話吧!

其實,我們如果能換一種吃法,也可以最大限度的彌補速食麵的缺點,比如加點雞蛋蔬菜,豐富其營養;用開水先過一遍,去掉一部分的油脂;不用速食麵盒子直接沖泡,而是放在碗里泡、或者鍋里煮。畢竟誰也不天天吃速食麵,偶爾吃一下不會對身體有什麼影響的。

【材料】速食麵,胡蘿蔔,小青菜,洋蔥,植物油,鹽,老抽,雞精。

【做法】

1、準備材料,小青菜洗凈,洋蔥、胡蘿蔔切絲。

2、小青菜焯一下水撈出備用,速食麵放入開水中煮至8炒熟,撈出備用。

3、起油鍋,油熱後放入洋蔥絲炒出香味。

4、放入胡蘿蔔、少許鹽翻炒,放入少許老抽調色。

5、放入煮好的面,藉助筷子翻拌攪勻,放入小青菜。

6、放入雞精翻勻即可。

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