處處隱藏著美白殺手!來看看哪10大因素讓你變黑!

kathy20     2016-12-09     檢舉

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不要以為只有紫外線才會讓你變黑,生活周遭常常沒有注意到的小細節,以及日常中不良的生活習慣,都會讓你無法變白。一起來看看這些危險因子藏身在哪吧!

室內燈光

其實在室內,雖然沒有陽光,但還是會接觸許多光源,像室內用的日光燈,都會有紫外線。室內燈光會刺激黑色素生成,尤其是鹵素燈,紫外線含量很高,很容易使膚色加深。另外燈光的顏色,如果是慘白色的,紫外線也比較高,所以儘量避免使用。燈光、燈泡發亮會產生熱輻射,天天這樣照,就算不曬傷,皮膚也會長黑斑、變黑。

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室內空氣

黑斑形成原因有很多,並非都是日曬造成的。像是如果長時間處在高溫悶熱的環境,也會引發黑斑問題。因為空氣不流暢、悶熱、潮濕,就會刺激到肌膚過敏原,而使肌膚變得暗沉。另外,大熱天時一直待在封密的冷氣房裡,會不斷呼吸到排出的二氧化碳,再加上塵,就會讓肌膚產生過敏,刺激到黑色素生成,所以室內空氣最好保持循環流暢。

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室內裝橫材質

不論在辦公室或是書桌上,很多人常常會放一面鏡子。但其實鏡子容易反射陽光、燈光,一不小心就會讓肌膚變黑,所以儘量避免鏡子對著自己。另外,窗簾如果是淺色半透明,根本無法抵擋紫外線,而且窗簾或家具材質,不要使用平滑的材質,否則會容易有鏡面反射效果。此外,室內儘量不要使用有棉或毛質的東西,例如地毯,因為一樣會刺激肌膚過敏原,讓肌膚暗沉。

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房間方向

房間如果是面向東西向,很容易會造成臉部膚色的色差,因為雖然已經太陽西移,但紫外線還是很強。所以房間面向東西向的人,即使在室內,還是要補擦防曬,因為:

1. 一般時候,我們防曬的量都不夠,防曬品的量要像牙膏擠在牙刷上的量。

2. 因為流汗會讓防曬品流失。

3. 手會碰觸到臉而擦拭掉一些防曬品。而補擦的方式,最好是用按摩的方式,從兩頰開始補擦。

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熒幕輻射

現代人長時間使用電腦,但電腦持續不斷產生光輻射作用,會使得皮膚泛黃、變黑,甚至長出色斑。不僅是電腦熒幕,家裡的電視機熒幕也會產生輻射,讓皮膚變黑長斑。因為光輻射作用,人面對電腦,就好像曬日光浴,不斷地接受輻射照射。所以建議即使是宅男宅女,整天在家不出門,也應該要擦防曬,防曬品的係數在SPF10~15就可以了。

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情緒壓力

壓力、負面情緒、過度疲勞等,都會引發壓力型荷爾蒙的變化,讓皮膚中的黑色素異常增加聚集,容易產生膚色與黑斑問題。因為人的情緒波動過大,或有心理壓力時,身體會合成一種叫CGPR(降鈣素基因相關性)的化學物質,此物質可直接激發黑色素的產生。簡單來說就是,負面情緒會刺激一些神經傳導物質去影響黑色素母細胞,而導致黑色素的增生。

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飲食習慣

吃過咸、過甜或愛吃油炸的人,這些重口味的食物,容易造成腎臟負擔,進而讓身體發炎,無法將毒素排出身體外,因此會造成膚色加深。還有過度食用胡蘿蔔素或感光物質,會使身體無法及時代謝,而增加吸收光線的機會,導致皮膚偏黃,且已有膚色不均與斑點。另外,經常性愛喝飲料的人,當然也會造成腎臟負擔,使皮膚變深。

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排便不順

排便不順暢,就表示身體代謝不好,身體的代謝不好,體內的毒素、廢物也會無法排除,所以便秘也會影響到你的美白功效。現代人因為生活步調緊湊,飲食失調,不但會造成消化不良的症狀,也會使得體內的新陳代謝變得緩慢。但體內循環不良也會影響肌膚健康,而便秘就是皮膚健康的大敵。因此維持正常的排便,也就是維持皮膚健康,所以一定要讓自己能順暢地排便。

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睡眠習慣

最好的睡眠黃金時期是晚上10點前睡,但如果真的無法這麼早睡,至少在凌晨2點前睡,因為這段時間體內會將毒素排出,所以如果睡眠習慣不好,或是習慣晚睡的人,身體的新陳代謝就會不好,體內機能會變差,黑色素也無法排出體外,肌膚就會變得泛黃、暗沉。另外,睡眠不足、經常失眠,也會造成眼睛周圍皮膚色素的差異,出現黑眼圈,眼圈變黑也是美容缺陷之一。

不良習慣

長期抽菸、服藥的人,也會使膚色看起來泛黃、暗沉。抽菸對皮膚都有極大的殺傷力,會使皮膚氧化、老化,新陳代謝變慢,導致色素沉澱。另外,再加上經常性喝酒,除了皮膚會較暗沉外,兩頰還容易出現斑點。還有長期服用藥物,像是口服避孕藥的人,由於荷爾蒙的改變,經過日曬後,更容易讓皮膚變黃。

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現在知道是哪個因素成為你的美白殺手了吧?