戴藍光眼鏡有什麼好處

Shenshenli     2016-12-09     檢舉

戴藍光眼鏡有什

麼好處,大家都來看看吧! 原創

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戴藍光眼鏡有什麼好處

據稱,藍光眼鏡具有過濾強光、防止眼疲勞、保護眼睛的功效,但有很多人戴了實際上都沒有什麼特別的感受,

這是因為,藍光眼鏡對於普通的自然光雖然可以一定程度上抑制紫外線對眼睛的傷害,但並沒有辦法預防眼疲勞。

不過,對於常常使用電子產品如電腦、平板電腦等藍光較強的設備的人群來說,

戴度數合適的藍光眼鏡就能有效預防眼疲勞,不妨試試吧!

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藍光鏡片的用處

在大太陽下,很多人都會配戴太陽眼鏡擋住紫外線,但是除了紫外線對眼睛會有傷害之外,

還有一種看不到的高能量「藍光」,藍光對眼睛視網膜黃斑部有更大的殺傷力,尤其是對白內障手術後的病患,植入的人工水晶體,

能否隔絕藍光、保護視網膜黃斑部,就顯得很重要。

光線中,人眼可察覺的部分稱為可見光,藍光屬於不可見光,藍光波長介於400~500奈米之間,

藍光不會被角膜及水晶體吸收,波長短能量高的藍光會直達視網膜,

眼睛長時間接觸藍光易造成眼睛疲勞、酸、澀、乾等。

藍光容易造成眼睛傷害特別是引起『黃斑部病變』。

藍光存在於何處?

生活週遭有許多會發出高能量藍光的產品,如:室內照明燈光、電腦螢幕、電視螢幕、智慧型手機…等,其所發出的光皆含有大量的藍色可見光稱之藍光。

這些藍光有如紫外線,藍光長期使用會造成視網膜細胞的傷害!

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所以,平時使用電腦、手機時,可以配戴抗藍光眼鏡,

做白內障手術時所選用的人工水晶體,也可以選擇具有過濾藍光功能的黃色人工水晶體,

避免藍光對眼睛的傷害。

戴濾藍光鏡片 防3C傷眼

Facebook LINE Google P染色過濾較透明鍍膜

近來廠商推出濾藍光鏡片,強調可阻隔3C螢幕中的藍光,台安醫院眼科驗光師陳桂甄指出,濾藍光鏡片並不是新的東西,以前就常應用在有黃斑部病變、視網膜病變的患者身上,幫助過濾藍光,降低對黃斑部和視網膜的損傷;此外,戴上濾藍光鏡片後,觀看東西時顏色的對比會提升,眼睛也會較舒服、不易疲勞,因此若工作需長時間需盯著3C螢幕者,也可考慮選購配戴濾藍光鏡片,以染色片材質過濾藍光效果較透明鍍膜佳。

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眼睛好痠喔。(設計對白)

陳桂甄驗光師表示,手機、電腦和平板電腦的螢幕帶有藍光,藍光是可見光中最強的光線,長期過度直視下來,會傷害黃斑部和視網膜的細胞造成病變,且藍光容易使眼睛感到疲勞、酸澀。平常應避免長時間盯著電腦、手機螢幕,至少每用眼50分鐘就要休息5~10分鐘,眨眨眼、眺望遠方或起身走動,若因工作需長時間盯著電子螢幕,也可考慮配戴濾藍光鏡片,購買時可注意為哪種材質、有無廠商研究報告和衛署字號登記。

【先了解】太陽眼鏡難取代

太陽眼鏡可過濾掉陽光中的紫外線,也有一點點濾藍光效果、約10%,不過,一般人不會在室內戴太陽眼鏡使用電腦,因為會太暗、看不清楚,建議戶外戴太陽眼鏡,室內可戴濾藍光眼鏡。而標榜全視線的變色片,主要結合過濾紫外線和近視度數功能,並沒有過濾藍光的功效。

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【這樣挑】染色片過濾較佳

濾藍光鏡片依材質分染色鏡片和鍍膜兩種,前者帶淡淡的底色,常見如紅、黃、綠、橘色;後者為透明,透過光線照射會帶一點點藍。若有近視,可再加配適合的度數,兩者優缺點比較如右。

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請店家出示報告

若常用電腦,或有黃斑部、視網膜病變患者,可考慮配戴濾藍光眼鏡,選購時可請店家出示廠商檢驗報告,證實可過濾多少藍光,且檢驗機構最好具公信力如工研院(左圖),會比廠商自己提供檢驗數字更具說服力,另少數店家會有濾藍光儀器,直接將濾藍光鏡片放入,螢幕就會顯示該鏡片可過濾多少藍光,如右圖為38%、顯示過濾藍光的效果為中等。

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【專家說】

台安醫院眼科驗光師 陳桂甄

最忌諱晚上睡前關燈,還躺在床上滑手機,因為陰暗會使瞳孔放大,接收螢幕更多藍光,會對眼睛健康傷害很大。