「檸檬」加上這個東西,一天吃一次!排清毒素、臉色紅潤,一周瘦9斤!!

Roy     2016-12-10     檢舉

簡介

減肥肯定知道這兩個字——酵素!酵素就是「酶」的俗稱。酵素產品起源於日本,始於二十世紀初,迄今已有長達80多年的歷史,風靡於台灣。

原料

生薑150g,橙子檸檬各50g,冰糖200g

步驟

1生薑洗淨,去皮。

2橙子和檸檬用鹽搓洗乾淨。

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3橙子和檸檬晾乾。

4檸檬去皮,切小片。

5橙子去皮,切小片。

6生薑切片。

7準備好所有材料。

8冰糖稱好份量,敲碎,儘量細小一點。

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9最底下放一層冰糖,放上一些生薑片、檸檬片、橙子片,再放上冰糖,再放上一些生薑片、檸檬片、橙子片,再放上冰糖……

10如此一層一層放完為止,最上面一層必須是冰糖。

11蓋上蓋子,寫好標籤,就算完成了。

12每天打開蓋子,用潔淨乾爽的筷子攪拌一下,讓沒有融化的糖盡快融化。(必須是潔淨乾爽的筷子,不然容易發霉)這個7天時的樣子,糖全部融化了,但還沒有產生氣泡。

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1322天左右,產生了比較多的大泡泡,冬天比較冷,所以發酵得慢。(天熱的時候做的酵素,大約12天就產生這樣的泡泡了。)

14水果上浮,產生大氣泡,這樣就算做好了。

15可以過濾出來,冷藏

16成品

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小技巧

加入了檸檬和橙子是為了增加口感,不至於太辛辣刺激,生薑酵素可以驅寒增暖,幫助血液循環,對關節、手腳怕冷有好處。可以直接飲用,每日飲用30毫升,也可以加水飲用,建議加溫水或冷水。當做飲料飲用,味道很好。建議一個月斷食一天,斷食並不可怕,是為了排除體內的垃圾和毒素,讓你更好地減肥瘦身!