羅漢果別再只是泡水喝了,這三種吃法減肥消脂更有效

JS13     2018-02-26     檢舉

羅漢果減肥原理:

以果入葯,味甘、性涼,清熱潤肺,滑腸通便。可用於肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘等引起的肥胖等症。羅漢果一般熬水煎服,其呈淡茶水色,略甜;做外用可取其濃縮液,用於洗浴以消除脂肪,治療粉刺,或者凈化血液中的過氧化脂質,加強皮膚新陳代謝等。

NO.1蜂蜜果糖飲材料:羅漢果250克、蜂蜜1小匙

做法:

將羅漢果壓碎,加4大碗水(兩天的量),放入鍋內煎煮40分鐘,去掉羅漢果渣,倒入保溫瓶內保存即可。

用法:每次倒1杯,加入適當蜂蜜即可飲用。早晚各1次。

功效:羅漢果和蜂蜜均有減肥作用,兩者搭配在一起,針對下半身肥胖,效果更加顯著。

羅漢果別再只是泡水喝了,這三種吃法減肥消脂更有效!

小提示:如果你熬這個減肥茶不方便,每次可多熬些,用保溫瓶保存,帶到辦公室或學校。另外,喝的時候蜂蜜不能用白砂糖代替。

NO2.羅漢果降脂茶材料:月見草5克,絞股籃5克,羅漢果20克,玫瑰花20克。

做法:把以上材料放入鍋中,倒入開水用微火熬上20分鐘。

用法:這道茶每天中午和晚上各1杯。晚上喝一杯再去洗澡相當不錯!

功效:健脾益氣,降脂,可明顯降血脂及降低血液粘稠度等功效,長期飲用減肥效果顯著。

羅漢果別再只是泡水喝了,這三種吃法減肥消脂更有效!

小提示:

1.月見草、絞股籃、羅漢果在中藥店鋪有出售,超市也有羅漢果賣;玫瑰花在花草茶店就可買到。

2.羅漢果降脂茶,雖然是甜品飲料,但是它的熱量接近為零,減肥的姐妹們可以放心飲用。

NO.3羅漢果糙米粥

材料:羅漢果2個,糙米150克,鹽1小匙。

做法:

1.將羅漢果、糙米洗凈備用。

2.在鍋中倒入3大碗水,水開時,加入米和羅漢果,以小火煮至成粥;

用法:此粥早飯和晚飯時可適量食用。

功效:將羅漢果與糙米一起煮粥,健康又營養,而且減肥效果更佳。

羅漢果別再只是泡水喝了,這三種吃法減肥消脂更有效!

小提示:

喝粥減肥也是時下最流行的減肥方法,羅漢果味道甘甜,適合喜歡吃甜品的女生,不妨試試吧!