奶水多到爆!剛生完小孩的媽媽有福了...從30cc到200cc的秘訣大公開!原來只要喝「這四種」...

JS13     2018-03-18     檢舉

每個媽媽幾乎都會經過跟CC數奮戰的日子

連5CC都捨不得放過的感覺真的只有媽媽才懂

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想當年小樂是個很急的新生兒

我才剛從恢復室回到病房遠遠就聽到哭聲

一到病房護士就說寶寶很餓的感覺

你試試看親餵她看看

又急又餓的小樂一吸我馬上想罵髒話

想當然爾過沒幾個小時經過她的摧殘下場就是破皮

當時真的很慌,看她一直哭一副沒喝飽的樣子

奶明明超脹但怎麼用針筒吸就是2CC

偏偏小樂喝的真的很多...

出院後兩天就因為黃疸太高回醫院照光

照光時我打電話去問狀況護士小姐還說:你女兒很會吃耶,出生第5天吃90耶

我當時整個都要崩潰了...

因為她不在的那兩天我在月子中心擠出來的量一天也不過180

而且這還是很勤擠大概不到3小時就擠一次才能有這些量...

就是從接到電話的那一刻起

開始了我的追奶之路...

除了問月子中心的護理師怎樣有奶外

我也上網查了一堆偏方

護理師就說月子中心有提供茶水

我可以試試看喝哪一種比較有FU

之後回家就也去中藥行買回來喝

但老實說我都沒FU...

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30CC 沒有騙你們!!!

就當我追奶追悼心情很差又睡不好時

轉機就出現了!!!

某一天突然奶量大增

從原本的一次頂多擠50

突然變成一次就可以擠120

我整個超驚喜

不斷回想我到底吃了什麼

結果結論是:魚湯!!!

我媽媽一次煮了很多包湯拜託月子中心冰起來

然後我一天熱一包來喝

從喝的第一天開始

剛喝完過大概半小時奶量真的會增加

又驚又喜之下我問了我媽湯裡面究竟是什麼!!

我媽說其實就是鱸魚湯

但我媽不是煮清湯

她加了枸杞跟紅棗

喝了一碗公之後真的會有脹奶的感覺

然後約莫半小時後奶量真的激增!!

之後我有聽從醫生的建議多喝湯湯水水

平均一天至少喝3000CC的茶水還有湯

從小樂15天開始我的奶量就是一天擠4次(一次總量至少會有400)

就這樣一直持續了一年...

小樂是喝奶怪獸,一餐最多曾經喝到260!!

所以你看我被逼得多緊啊.....

8月底生了小波

這次有經驗了

所以比較上手!!也知道自己吃什麼會發奶

到現在兩個多月冰箱已經變這樣...

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我現在的策略是

擠奶前半小時會先喝個至少300CC的溫開水或是一杯熱牛奶

擠完之後會在喝至少300CC的茶水

而這茶水主要有4種

1.黑豆水

2.補氣茶

3.檸檬水

4.鮮奶

然後平常上班時間(9點-18.5點)會喝至少2000CC的1~3項的茶!!

要三項輪流喝不然會膩啊!!!

但其實身體會自動調節

小孩喝不到那麼多就也不會產超過太多

所以我現在一次擠大概350~400

但是一天擠3次而已

晚上小波回家後就都親餵

(親餵也可以有助於奶量上升!!又可以防乳腺炎!!)

黑豆水做法

青仁黑豆用小火炒熟(有點裂開)

我媽媽幫我炒的(有媽的孩子像個寶...!!)

一次都是炒一包(有機店賣的一包)然後每天倒出來一點帶到公司

濃度就看自己喜好

炒好的黑豆只要加熱開水後就可以直接喝了

我滿喜歡喝的

有點像決明子茶的味道!!

補氣茶

材料:枸杞、紅棗、黃耆

如果很講究分量的話可以到中藥行問

但是我都很隨便的看自己心情去加

就一大鍋的水把三種材料洗一洗後加進去煮開

煮開後我會再泡個半小時後再喝

會比較〝入味〞比較好喝!!

檸檬水應該大家都知道,就依照自己可以接受的酸度去調就好!

另外有一個對我來說非常發奶的聖品就是

〝鮮奶茶〞

不管是5X嵐的紅茶拿鐵,或是早餐店的鮮奶茶

對我來說都很發奶

只要早上有喝一杯

到中午休息時間通常都會脹到不行飛奔擠奶!!!

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波波比較重睡眠...所以媽媽努力奮戰希望你也可以努力喝啊...!!!

不過這個真的要看小孩

有的小孩會因為媽媽喝了紅茶拿鐵就睡不著...

所以記得要趁白天的時候做實驗啊~~~