一根香蕉竟然能治八種疾病

Sharingiscaring     2016-11-22     檢舉

香蕉是大家日常非常喜愛的一種水果。香蕉的營養豐富而且味道也不錯。

香蕉能治療八種疾病

1.防治燒心

反酸容易導致燒心,吃根香蕉可以緩解不適症狀。

2.預防孕吐

孕婦在兩餐之間吃根香蕉有助於防止孕吐。

3.緩解經前綜合徵

香蕉中的維生素B6可調節血糖水平,緩解經前各種症狀。

4.改善抑鬱症

香蕉中的色氨酸可在人體內轉化為血清素,血清素有助於放鬆身體,改善情緒,緩解抑鬱。

5.防治便秘

香蕉富含膳食纖維,有助於恢復腸道功能,不藉助於瀉藥即可自然緩解和預防便秘。

6.調控血壓

香蕉高鉀低鈉,可很好地調控血壓水平。美國食品藥品管理局已經允許香蕉產業在廣告中宣傳香蕉的降血壓和防中風功效。

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7.提高腦力

英國一項以200名學生為對象的研究發現,吃香蕉等含鉀量較高的水果有助於提高學生的注意力,提高學習效率和成績。

8.緩解宿醉

緩解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有護胃作用、蜂蜜可提升血糖水平,牛奶有助緩解酒後脫水。

香蕉雖好,但四類人不宜吃

1.體質偏虛寒者

香蕉性寒體質偏虛寒者最好避之則吉,像胃寒、虛寒、腎炎也不要吃香蕉,以上幾種病人如果吃香蕉也不利於身體的健康。還有懷孕期腳腫的患者,也最好不要吃香蕉。

2.空腹的人

香蕉是可以促進胃腸道蠕動的,如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作,長期空腹吃香蕉不利於身體健康。為什麼不能空腹吃香蕉呢?因為空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物,在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動,促進血液的循環,增強心臟的負荷,容易導致心肌梗塞。

3.關節炎患和糖尿病患者

香蕉的含糖量是比較高的,會使血液循環減慢,代謝物堆積。關節炎和糖尿病患者不應該吃香蕉,否則會加重病情。

4.腎炎患者

腎炎患者也是不可以吃香蕉的,因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素,腎炎患者的派濾功能比較差,香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調,進而促進腎病的加重,所以腎病患者最好不要吃香蕉。

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