寶寶放床上就哭要抱睡?別傻了,一個正確的放姿幫你搞定他

lingling     2017-03-03     檢舉

自從當了媽媽,感覺上輩子除非是拯救了銀河系,這輩子才會生下一個易哄睡的寶寶,

可惜大部分媽媽都沒有這麼大的能力,只能每天被寶寶折騰的難以入睡,頂著熊貓眼生活。

小青就是其中一員,寶寶一個晚上醒五六次,難睡好覺,而這還不算最崩潰的事,

真正讓她心煩的是寶寶半夜哭鬧, 不得不抱著寶寶,好不容易哄他睡著了,暗自竊喜以為終於可以睡覺了,沒想到剛放到床上,小傢夥就「哇」地大哭起來 。

後來小青的媽媽來幫她照顧寶寶,發現了寶寶落地醒的原因,

這主要是因為小青放的姿勢不對,讓寶寶感覺失去懷抱,

突然一下沒有安全感,放寶寶到床上時要很小心,小傢夥可是很容易被驚動的。

那該怎麼將寶寶放在床上呢?

一般情況下寶寶需要睡半個小時才能進入深度睡眠,所以抱睡的寶寶,最好是等半個小時後再放下。

而在放下之前,先將寶寶緊緊貼近胸口,整個人連同胸部一起俯到床上,然後先讓寶寶的腳著床,再讓屁股著床、然後是背,最後是頭部。

感覺他睡得安穩後再慢慢抽出你的手,先抽屁股上的手,再抽抱著頸部的手。

還有一點,就是感覺到寶寶有醒來跡象就先別放下緊緊抱住,

直到他呼吸平穩後再按剛才的步驟來就行,多試幾次,很有效果。

如果放睡的姿勢改正後,寶寶還是一放床上就醒,就要考慮可能是這兩個原因在作祟了。

缺鈣

寶寶睡覺不安穩除了缺乏安全感,還很有可能是缺鈣了。

因為缺鈣會引起大腦及植物性神經興奮性增強,從而出現亢奮、難以入睡、易驚醒的現象,

同時缺鈣還會使交感神經興奮性增強,導致寶寶入睡後不斷出汗,影響睡眠質量。

一般6個月內純母乳餵養的寶寶是很少有缺鈣現象的,只要補充些維生素D,適當地曬曬太陽就可以了。

而 添加輔食的寶寶,媽媽可以適當加入些鈣含量好的食物,例如牛奶、蝦皮、豆製品等等。

環境過於安靜

寶寶入睡後環境過於安靜,也是會讓寶寶容易驚醒的。

因為過於安靜的環境會讓寶寶變的很敏感,一些很小的聲音都可能會驚醒他。

其實在寶寶入睡後不必如履薄冰,正常的說話、做事情都是可以的,

只要聲音不高都沒事,而寶寶入睡後如果可以給他放些輕音樂是最好的,有助於放鬆身心,提高寶寶的睡眠質量。