水杯里加幾樣東西,去油膩、消脂肪!冬天吃多了也不怕

limserfang     2016-11-26     檢舉

冬天胃口大開,大魚大肉難免攝入等高熱量食物,一邊過了口福,卻擔心體重直線上升,那麼有什麼方法能夠補救呢,菜菜告訴大家其實水裡加入這些茶葉就可以有效緩解油脂的攝入與吸收哦

烏龍茶

去脂節食還暖胃

普洱茶含有的脂肪酶對於脂肪的分解具有良好的效果,從而可以增強對肚子上脂肪的消化和消耗作用,是減肚子的不二之選。但是處於生理期的女性最好不要飲用普洱茶減肥,因為這樣會使對身體有益的鐵質營養沉澱下來不被吸收。

大麥茶

去油膩、助消化

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檸檬茶具有消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑的功效。做法原料都很簡單,只需要備有檸檬、蜂蜜。並將檸檬切片,榨出檸檬汁,用溫水沖調,加入適量蜂蜜。這樣一杯酸甜爽口的檸檬茶就搞定啦。

雖然喝茶能消脂去油膩,但是冬季還是要多注意運動喲。