腦出血有徵兆，你平時注意到了嗎？
不知道大家平時有沒有關注自己的身體狀況，其實許多疾病的發病是有徵兆的，比如說腦出血。腦出血起病較急，發病時間只有數分鐘或數小時，在發生腦出血的患者中，50%有先兆癥狀。
腦溢血也稱為腦出血，是一種中老年高血壓患者常見的腦部併發症。作為一種隨時都會危及生命的突發性疾病，發病非常迅速，死亡率高，是中老年人致死的多數原因之一！
腦溢血有輕有重，輕微者可能只是稍微頭痛等不適，可伴有血壓的突然升高且對通常有效的藥物失去反應（因腦出血導致的機體反應性增高），不過這些輕微的腦溢血可能反覆發作，像是在為將來的「大爆發」而積蓄；嚴重者多半會有明顯的頭暈、噁心或伴隨嘔吐，處理不當短時間內即可意識模糊。因此不論腦溢血輕重，大家仍要給予充分的重視，要學會辨別一些或輕或重的「前兆」 。
腦溢血 – 前兆信號
面、舌、唇或肢體麻木：也有的表現眼前發朦或一時看不清東西，耳鳴或聽力改變。這是由於腦血管供血不足而影響到腦的感覺功能的緣故。
吹不成口哨：口眼歪斜和麵癱是腦出血的常見表現,當病情較為嚴重時,就會出現嘴歪或面癱的癥狀。這時吹口哨會出現漏風現象,無法正常發音。
既往少見的劇烈頭痛：頭暈，甚至噁心嘔吐，或頭痛頭暈的形式感覺與往日不同，程度加重，或由間斷變成持續性。
常流鼻血：如果正常的流鼻血並不可怕，但是如果伴有高血壓，還經常會出現流鼻血的癥狀就要小心了。專家介紹，高血壓患者經常的鼻出血，半年內很有可能出現腦溢血。
步態異常：步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態突然變化，並伴肢體麻木無力時，則是發生腦血管病的先兆信號。
嗜睡：一些人在腦溢血發病前會出現過度嗜睡癥狀，且通過睡眠也無法消除疲憊感。
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上述的腦溢血的前兆，不一定每個均出現，但只要有一個出現，就拉響了腦溢血「警報」，要特別警惕。
腦溢血的原因有哪些？
吸菸：長期吸菸可促發動脈硬化，使血管脆性增加。在特殊情況下，大量吸菸可引起心血管和神經等系統的變化，從而引發腦溢血。
情緒激動：由於情緒激動時心跳加快、血壓突然升高所致。
酗酒：酗酒可引起血壓增高或凝血機制改變和腦血流加速而促發腦溢血。
腦溢血雖然發作迅疾，但並非一日形成，也有一個逐步發展演變的過程，、發病初期也多少會出現一些異常情況。當出現這些異常情況時，就預示著腦溢血將要發生，或者已經到前驅階段。所以一旦發現異常，就要趕緊救治，控制病情，以免日後追悔莫及。
腦出血最好不要吃哪些食物：
忌吃生冷食物：因為，過量的冷飲食品進入胃腸後，會突然刺激胃，使血管收縮，血壓升高，加重病情，並易誘發腦溢血。
忌高鹽：腦血栓的病人有食鹽的用量要小，要採用低鹽飲食，每日食鹽3克 ，可在烹調後再加入鹽拌勻即可。
為了減少腦出血對我們自己及親人產生傷害，除了留意這些危險信號，在防治腦溢血方面我們能做些什麼呢？
腦出血的預防主要分8個方面：
1、每天吃點巧克力（63克）
巧克力中的黃酮類化合物(Flavonoids)可以有效預防心血管疾病，還有抗凝血和消炎作用，研究表明黃酮類化合物還能降低腦溢血風險，說明巧克力果然是好東西。
