三種水果煮一鍋,是糖水也是藥,冬天喝最好,潤肺止咳,快收藏

2019-01-06     曹強育     反饋

冬天除了冷,還特別乾燥,喉嚨總是覺得乾乾的,而且很容易引發咳嗽。尤其是小孩子,讓他們多喝水總不聽,稍不注意就上火了。讓他們喝些降火涼茶也是比較困難,畢竟苦苦的,真難喝,大人都不愛喝,更別說小孩子了。下面格子推薦一款糖水給大家,冬天喝最好,它就是甘蔗馬蹄雪梨水。這三種水果煮一鍋,是糖水也是藥,非常好的一道敗火湯,緩解口乾舌燥,潤肺止咳特別好。而且這道湯水非常好喝,甘甜味美,小朋友都會喜歡的。

甘蔗含糖量高,非常容易被人體吸收利用,還含有豐富的蛋白質、碳水化合物以及鈣鐵磷等多種礦物質,其中鐵的含量非常高,居水果之首,被稱為「補血果」。馬蹄同樣也是潤燥佳品,具有清熱化痰、開胃消食、生津潤燥、明目醒酒的功效。雪梨有化痰止咳、養血生肌等作用。三種水果一起煮,就是一道天然「止咳水」,家有孩子快別錯過,快收藏,學會了可以常煮給孩子喝。

【甘蔗馬蹄雪梨水】

【材料】甘蔗:1小段、雪梨:1個、馬蹄:適量、黃冰糖:適量、枸杞:適量

【製作過程】1、準備好材料,把甘蔗削去外皮,切成小段,再一分為四切開。馬蹄同樣去皮,一分為三切成薄片。

2、把馬蹄、甘蔗一同放入砂鍋中,加入足量清水。冬天用砂鍋煮糖水最好,保溫效果非常棒。

3、蓋上蓋子,開大火煮開,然後轉小火慢煮40分鐘。

4、雪梨去皮,切成小塊,繼續放到鍋中。

5、放入適量黃冰糖,再煮20分鐘。如果不喜歡太甜,黃冰糖也可以不加,甘蔗煮出來就有淡淡的甜味了。

6、快出鍋時加入枸杞,燜煮一會就可以了。

非常好喝的一道糖水,甘甜味美,小朋友們肯定都會喜歡的,冬天可以做給家人喝,潤肺止咳,非常不錯哦。

圖文均勻本人原創,抄襲、洗稿必究!今天就分享到這裡啦,這道甘蔗馬蹄雪梨水大家喜歡麼?您還喜歡怎樣的美食呢?歡迎留言跟格子分享,說不定下次就會出現在格子的文章哦。非常感謝您的閱讀!如果您喜歡格子的文章,記得點贊、轉發分享給更多朋友,點擊右上角關注,格子每天都會給您帶來不同的美食哦。

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