2、有時間多帶孩子去戶外活動。
戶外活動不僅能鍛鍊身體，還能結交新朋友，長見識，提高孩子的抵抗力。
3、培養孩子的閱讀習慣
現在的繪本都有很強的故事性，對寶寶的吸引力也較大。只要孩子發現了其中的樂趣，自然就不會去找手機了。
7-12歲：不要強制阻止玩手機
俗話說「七八歲的孩子狗都嫌」。這個年齡段的孩子正是心理發展的第二個叛逆期，自我意識和獨立意識較強，固執又暴躁。這個年齡段的孩子一旦沉迷於手機，很多父母都是強制和威脅處理，這種方式短期內固然有效，長期的話不僅破壞親子關係，還會加重孩子對手機的嚮往和沉迷。
聰明的媽媽這樣做：
1、約法三章，約定好玩手機的時長和次數，違反要接受懲罰
2、共情是最好的溝通方式
比如「我知道這個遊戲很好玩，但你必須要完成作業，不然你玩完這一局就去寫作業好嗎？」試著理解孩子的感受，同時讓孩子知道，家長是理解的。
12-18歲：引導孩子合理使用手機，學會放手，適當干預
這個年齡段正是孩子的青春期。雖然這個時期受激素分泌的影響，叛逆、暴躁、頂嘴、冷漠、對著干，但已經具備了一定的自我控制和管理能力。這時候的父母一定要謹慎管理，怎麼引導這個時期的孩子合理的使用手機呢？
聰明的媽媽這樣做：
1、學會放手，給與孩子私人空間
青春期的孩子已經有了一定的自控能力，媽媽們也不要像孩子小時候那樣吃喝玩樂面面俱到，要學會暫時的放手。
2、約法三章，引導孩子正確使用手機
手機固然有各種不好，但現在手機上也有一些學習工具。所以媽媽們可以引導孩子使用手機學習，也可以允許孩子一定的娛樂和休息時間，但要注意時間和頻率。
3、及時溝通，充分理解和尊重
出現問題，要充分的溝通和理解，鼓勵孩子表達自己的想法並給予充分的尊重。不要等孩子不願意溝通的時候再去處理，一旦孩子發現你難以溝通再挽回就非常困難了。
4、切忌不可偷看孩子的手機
尊重孩子，還包含尊重孩子的隱私。不要去偷看和窺視他的隱私，否則真的適得其反。
04 結語
手機是一把雙刃劍，不同年齡段的孩子，對手機的需求和使用不同。媽媽們要多關注和引導，使用正確的方法，免得適得其反，起不到良好的效果。